ミールキット19選を徹底比較｜コスパ・味が◎なミールキットや一人暮らしに合うものまで解説！

ミールキットの量やメニューに注目して、家族構成・ライフスタイルに合わせたサービスを見つけることもとても重要です。

2〜3人前・3〜4人前など幅があるミールキットがあるサービスを選ぶことで、食べ盛りなお子さんがいる家庭でも安心して利用することができます。

ミールキットの選び方｜急なキャンセルでも柔軟に対応してくれる

ミールセットが届く日に急な用事や食事が発生することも考えられます。

急なキャンセル対応が可能なミールキットであれば、いつ何が起こるか分からない不安に悩まされることが少なくなります。

キャンセル料が発生したり、決められた日時を過ぎるとキャンセル自体が不可だと一人暮らしの方にとって、使い勝手が悪いです。

配達日の1~3日前までにキャンセルが可能なミールキットなら、柔軟性のある対応をしてくれるのでおすすめです。

徹底比較｜おすすめの料理キット・ミールキット10選

値段に対しての量と質がバランス良く調整されている、おすすめのミールキット10選をご紹介していくのでぜひ参考にしてみてください。

おすすめのミールキット①｜わんまいる

わんまいるは、国産食材をつかって、添加物も保存料や着色料不使用の、安全で美味しいおかずが冷凍で届きます。

管理栄養士監修のメニューなので、ビタミンやミネラルなどの栄養面も◎。

【メニュー例】

おかずが1品ずつ真空パックで冷凍になっていて、ご家庭で解凍しても極力鮮度が落ちないよう工夫がされているようです。

冷凍保存のため、好きなタイミングで食べれるのも便利ですよね。

さらに、湯煎での調理のため、平均調理時間5分のスピードで完成します。

忙しくてもバランスよく食事を摂りたい方はぜひ一度試してみてください！

初めての方は、5食セットを25%offで買えるお試しセットがあるのでぜひチェックしてみてくださいね。

おすすめのミールキット④｜YOSHIKEI（ヨシケイ）

ヨシケイのミールキット「すまいるご飯」は専属の栄養士が考案した献立やレシピをシーンや気分によって選べるのが魅力的です。

料理のレシピも和洋の定番がそろった手軽に調理できるメニューから、お店で食べるような料理にチャレンジできるメニューまで様々なニーズに対応しています。

レシピも非常に分かりやすいため、料理があまり得意ではない方でも簡単に栄養バランスの取れた料理を作ることができます。

湯煎や電子レンジなどを使うレシピが多いため、時短を狙いながらも手作り感がある料理が作れちゃいます。

さらに食塩やカロリーコントロールできるタイプもあるためダイエットを頑張りたい方にもおすすめです。

おすすめのミールキット⑤｜パルシステム

生協の宅配サービス「パルシステム」のミールキットは、2〜3人のご家庭におすすめです。

晩ごはん3日分の献立や常備菜が作れるセットもあり、選べるミールキットが豊富なのも大きなメリットです。

野菜は洗浄・カット済み、たれとレシピ付きのミールセットなのでより時短で調理をすることができます。

特にお仕事をしている方で、夜遅くまで仕事をした後でも負担なく簡単に作れると好評だそうです。

おすすめのミールキット⑥｜オイシックス

オイシックスは、旬の野菜を中心としたミールキットを自宅へ届けてくれます。

20分以内で主菜・副菜が作れるレシピ付き献立キット「kit Oisix」は利用者に大変好評だそうです。

出典：Oisix（オイシックス）公式サイト

キットにはなっているものの、食材を切らなければならないというデメリットがあります。

しかし、ミールキットの味を再現できるレシピが付いているため、自分の料理のレパートリーを増やしたい方には最適です。

考えなくても料理が可能な献立を提供してくれるため、全ての食材が安心基準をクリアしているため安心して利用できます。

キャンセル料も無料なので、急な用事が入ってしまった時にも安心です。

ミールキットではないですがオイシックスの食材を堪能できる1,980円のお試しセットもありますので、試してみる価値があるサービスです。

おすすめのミールキット⑦｜らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーやは、オイシックスが提供する、契約農家が育てた無農薬野菜、無添加食材が売りのブランドです。

小さな子供でも安心して口にできる食材作りを徹底しており、品質に十分な配慮がされているのでおすすめです。

本来契約農家だと作られる野菜の量に限りがあり、無農薬で平飼いの卵など必然的に値段が高くなります。

らでぃっしゅぼーやは、他のミールキットと比較すると少々割高です。

ですが、健康を徹底的に考えて作られたキットや季節に合わせた本格派キットなど、家庭の食卓を簡単にクオリティの高いものにしてくれます。

おすすめのミールキット⑧｜コープデリ

コープデリは下ごしらえが要らない特徴を持った、ミールキットです。

フライパンで炒めて調味料を入れるだけで一品完成するため、忙しい生活でも楽に料理ができます。

コープデリのミールキットは、栄養バランスを考えて作られた30品目以上の豊富なメニューから選ぶことができます。

飽きがこないのが嬉しいポイントです。

お子様が食物アレルギー等により、自炊が大変な方にも配慮されたメニューで届けてくれます。

ここまで丁寧に提供していて一食1000円以内で収まります。

おすすめのミールキット⑨｜おうちコープ

徹底比較｜1人分から用意してあるミールキット3選

ミールキットは料理の時短に大きく貢献しますが、量が一人分であるかを注意して見ていかなければなりません。

それだと余計な出費となるでしょう。

1人分でも注文可能なミールキットを3つご紹介していきます。

一人分のミールキット①｜YOSHIKEI（ヨシケイ）

食材を自社から配送してくれるヨシケイは、いつでも新鮮な食材を使うことができます。

その日に必要な食材のみ届くため、無駄なく食材を使い切ることができます。

もちろん一人分の量も用意されています。4タイプのメニューブックから選ぶことができ、飽きがこない工夫がされている特徴があります。

専属の栄養士によって、栄養バランスや食材の調整がされています。

健康的に一人暮らしの食事が期待できます。

一人分のミールキット②｜わんまいる

わんまいるは、和・洋・中華の飽きがこない献立を提供しているミールキットです。

人数分もしくは１週間分の食材を届けてくれます。

それぞれパッキングされた状態なので、食べ残しの心配がありません。

たった5分で調理可能な献立ばかりですから、忙しくて自炊できない1人暮らしの方にもおすすめなサービスです。

一人分のミールキット③｜セブンミール

セブンミールは、セブンイレブンが提供しているミールキットです。

コンビニ会社とは思えないクオリティの高さで、自宅に限らず近所のセブンイレブンで直接受け取ることが可能です。

【セブンミール（日替わりおかずセット）のメニュー例】

出典：セブンイレブン公式サイト

利用したいメニューを1日だけ頼むことが可能な為、個人のライフスタイルに寄り添ったサービスです。

徹底比較｜食卓便の冷凍弁当3選

もし家事や仕事、プライベートが忙しい日が続きミールキットを使った料理すら厳しいケースもあると思います。

そんな時に便利なのが冷凍弁当です。

サッと湯煎したり、レンジで温めるだけで簡単に料理が完成します。

食材や栄養等にかなりこだわっているので冷凍食品一味違うクオリティを堪能することができます。

ここでは番外編として冷凍弁当の取り扱いがある食卓便を3選をご紹介します。

冷凍弁当サービス①｜nosh（ナッシュ）

おしゃれなロゴと雰囲気が特徴のナッシュは、低糖質メニューを全面に推しているブランドです。

糖質は30gを目安に作られています。

ジムでも取り入れられているほどの実力で、低糖質かつボリュームのある弁当となっています。

さまざまなメニューが頻回に変更され、飽きのこない内容を楽しみながら続けることができます。

冷凍だと味付けの濃いものが多いですが、デメリットを上手く克服したブランドです。

毎日手間ひまかけず、健康にも配慮して食べることができます。

冷凍弁当サービス②｜ワタミの宅食

管理栄養士が献立を作成しているワタミの宅食は、塩分・カロリーに配慮された内容が特徴です。

忙しい一人暮らしの方は、外食が増えて栄養バランスが偏りがちです。

管理栄養士が設計した冷凍惣菜キットは、自然と栄養バランスに富んだ品を解凍して食べることができます。

冷凍弁当サービス③｜コープの夕食宅配Maici（マイシィ）

コープの宅配弁当は、夕食のみの配達に対応しています。

おかずとご飯をセットにしたコースと、おかずのみのコースに分かれています。

その日の体調やスケジュールに合わせて気軽に選ぶ柔軟性を持っています。

栄養士監修のメニューなので、健康に気を使いながら量も調整できるサービスです。

ミールキットを利用するメリット3選

利用したことのない方の中にはそう思う方も多いでしょう。

そこでミールキットでメリットを5つご紹介します。

ミールキットのメリット①｜買い物に行く頻度が減る

食材を自宅へ届けてくれるミールキットのサービスは、自分で食材を買いに行く手間を省くことができます。

共働きのご家庭の方や、子育てが忙しい方には大きなメリットになります。

最近ではマイバッグの持参が必要となりましたが、そういった煩わしさに振り回されることもありません。

ミールキットのメリット②｜料理が苦手でも家でおいしい料理が食べられる

冷凍弁当や調味料が付属したミールキットを選ぶことで、料理が苦手な方でも美味しい料理を簡単に再現することができます。

料理が苦手な人はスーパーの惣菜や、外食でつい済ませてしまうことが多いのです。

毎日の食生活が外食寄りだと健康によくないですし、家計も圧迫してしまいます。

自宅にいながら健康的で美味しい料理を口にすることができるミールキットは、非常に便利なサービスです。

ミールキットのメリット③｜手軽に新鮮な食材が食べられる

ミールキットは、その日採れた新鮮な食材を配達するところが多いです。

農薬を使わない有機栽培や、農家から直接仕入れているサービスが多いため、日々の食事が健康的になりやすいです。

日持ちをするのか気にしなくて良いのもメリットです。

スーパーとミールキットのどちらがお得？

とはいえ、ミールキットを利用する際にかかる金額が気になります。

ミールキットは配送料が気になりますし、スーパーと同程度の食材を扱っているのなら、近場のスーパーでも問題ないと思う人もいます。

一体、どちらがお得なのでしょうか。

ただし、余った食材の中で上手にやりくりができる人はミールキットを利用する必要はありません。

しかし、ミールキットを使えば上記のようなリスクを減らすことができます。

時間もお金も節約できるミールキットは、忙しい主婦や一人暮らしの方達の支えになるでしょう。

ミールキット利用をおすすめする方

ミールキットは、一人暮らしの食事に大きな味方です。

中でも、ミールキット利用を特におすすめする方は3タイプに分かれます。

ミールキットがおすすめの人①｜料理が苦手な方

普段仕事や子育て、プライベートが忙しい方にとって、毎日料理をするのはかなりキツいもの。

ミールキットは、1食ごとに丁寧な作り方が記載されています。

作り方に沿って進めていくことで簡単に美味しい料理が完成します。

料理初心者にとって、頼りになるサービスとなるのでおすすめです。

ミールキットがおすすめの人②｜バランス良い食事を摂りたい方

日本人はタンパク質と食物繊維の摂取量が不足しがちであると言われています。

外食に頼っていると、野菜も不足しがちです。

脂質や炭水化物を多く取ってしまいます。

ミールキットならプロ目線で栄養バランスを考えた献立を設定してくれています。

バランス良く食事をとりたい場合、毎回献立を考えるのはかなりの労力になるので、ミールキットを利用すると便利です。

ミールキットがおすすめの人③｜忙しくて調理に時間が取れない方

毎日の仕事に追われ、残業や付き合いをこなす方にもおすすめです。

ミールキットはカット済みの食材キットや、温めるだけで大丈夫なキットなど用意されています。

調理時間に合わせて選ぶだけで、忙しい方でも美味しい健康的な食事ができるようになっています。

ミールキットの徹底比較　まとめ

料理をするのは意外と時間がかかり、それを毎日となるとかなり負担になるもの

つい外食に頼りがちになるでしょう。

なぜなら食材の量が適切なため、ムダ使いを減らすことが可能だからです。

もし家事や仕事、プライベートが忙しい日が続きミールキットを使った料理すら厳しい場合は、宅配弁当を利用するのがおすすめです。

冷凍された食材を温めるだけで十分な宅配弁当や、決まった日だけ届けてくれるサービスなど様々です。

ライフスタイルに合わせたミールキットのサービスで、健康かつ余裕のある食生活を始めてみませんか？