このように、自分にぴったりパーソナルジムを探すのは中々大変ですよね…
そんなあなたのために、この記事ではthe-training編集部が埼玉のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを厳選しました！
記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します！
コロナ期間でもオンラインフィットネスで安心！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っています。
しかし、リスクはゼロではなく、ジムはマシンを共有している特性上感染する確率もあります。
極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。
SOELU（ソエル）
| 基本料金 | 2,980円 (税抜)/月 |
|---|---|
| 入会金・事務手数料 | 2,500円 |
| レッスン時間 | 30分/回 |
| 時間 | 5:00 ～ 24:00 |
ソエルは人気インストラクターのレッスンを独占配信しており、初心者でも楽しめて飽きない多彩なプログラムがあります。
その総数は月6,000レッスン以上で、毎月新しいプログラムを更新しています。
2021年1月現在通常2,500円 かかる入会金を0円にするキャンペーンを実施中。
また、人の目を気にせずできるから、無理なく続けられます。
LEAN BODY（リーンボディ）
| 基本料金 | 980円(税抜)〜 |
|---|---|
| 入会金・事務手数料 | 0円 |
| レッスン時間 | 40分/回 |
| 時間 | 24時間365日 |
リーンボディはのトレーニングは、お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど様々な種類の動画を配信しています。
動画は、スマートフォン、パソコン、タブレットなどインターネットに繋がる環境であればどのデバイスでもご利用できます。
気になる方は、初回2週間無料体験を活用することで実際のトレーニングを確認できます。
埼玉のパーソナルジムは南部に集中
埼玉のパーソナルジムは、南部の都市を中心に集まっています。
- 大宮
- 浦和
- 越谷
- 所沢
の4エリアに集まっています。
それぞれのエリアでパーソナルジムを探す場合、下の記事をご参照ください。
埼玉のパーソナルジムを一挙比較！
| ジム名 | 月額料金 | 期間/回数 |
|---|---|---|
| エクササイズコーチ |
35,200円 |
任意/8回（1ヶ月あたり） |
| POLICY | 40,000円 | 6ヶ月/8回（1ヶ月あたり） |
| ビカラダ | 59,900円 | 任意/4回（1ヶ月あたり） |
| OUTLINE | 84,000円 | 2ヶ月/16回 |
| b-concept | 96,297円 | 2ヶ月/16回 |
| 24/7Workout | 98,000円 | 2ヶ月/16回 |
| BOSTY | 99,000円 | 2ヶ月/16回 |
| エクスリム | 100,000円 | 2ヶ月/16回+アフターフォロー4ヶ月 |
| リボーンマイセルフ |
110,000円~118,800円 |
2ヶ月/16回 |
| ライザップ | 149,000円 | 2ヶ月/16回 |
ユーザー
編集長
ユーザー
編集長
（※基準云々はいいので、おすすめのジムを知りたい方は下のボタンをクリック！）
パーソナルジム選びの2つの基準
ユーザー
編集長
- 予算｜どのくらいお金をかけるか？
- 目的｜とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか？
1.予算｜どのくらいお金をかけるか？
ユーザー
編集長
ユーザー
編集長
編集長
| 価格帯 | サービス内容 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額5万以下 | トレーニングのみ | 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人 |
| 月額5〜10万 | トレーニング＋食事指導 | 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人 |
| 月額10万以上 | トレーニング＋食事指導＋その他サービス | 高質サービスは当たり前、＋αの価値を求める人 |
※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません！
編集長
- 相場は月10万ほど
- 価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
- どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎
２.目的｜とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか？
ユーザー
編集長
編集長
編集長
ユーザー
編集長
ユーザー
- 自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
- 体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
- トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう！
編集長
【月額5万以下】埼玉でおすすめの格安パーソナルジム2選
編集長
| ジム名 | 概要 |
|---|---|
 |
エクササイズコーチ ー体重を落とす(35,200円/月) |
 |
POLICY（ポリシー） ー 体重を落とす(40,000円/月) |
エクササイズコーチ大宮店
AIがゲストの弱点を分析！とにかくコスパよくダイエットできる近未来ジム
 |
料金：35,200円／月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1−４０ ニコニコ堂ビル7階 |
| アクセス | 「大宮駅」徒歩約3分 |
| 営業時間 |
平日 10:00～21:00（最終受付20:30） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 基本料金 | 35,200円（税込）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 8回/1ヶ月（期間は任意） |
| 時間 | 20分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | × |
| 全額返金制度 | ◯ |
- とにかく安くトレーニングしたい
- 食事管理もしてもらいたい
- 機会トレーニングに興味がある
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチは、2017年にアメリカから日本に上陸した最新マシン主導型のパーソナルジムです。
最大の特徴は、他社と比べて圧倒的低価格×短時間のトレーニングを提供していること。
過剰なエクササイズは怪我や疲労につながってしまい、逆効果になってしまいます。長時間のトレーニングだと中だるみしてしまう方でも、短時間のトレーニングであれば集中して取り組むことができますね。
仕事が忙しく、なかなかまとまった時間が確保できないという方にぴったりですね。
またエクササイズコーチでは、個人の筋力・体力・目標・ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムを人工知能が自動で作成します。
通常のパーソナルトレーニングでは、トレーナーの質によって密度や成果が変わってしまうことがありますが、マシンを使用することでトレーナーによるブレ関係なくトレーニングできます！
POLICY(ポリシー)大宮店
月額4万〜始められる！ハイクオリティ×低価格のお得なパーソナルジム
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料金：40,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 |
| アクセス | 「大宮駅」 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 基本料金 | 40,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導＋リバウンド保証（コースによる） |
| 回数・期間 | 16回/6ヶ月（コースによる） |
| 時間 | 50分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | × |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | ◯ |
- 長期的に身体を変えていきたい人
- 無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
- 週3日以上通いたい人（通い放題プランもあり）
POLICYの特徴
POLICYでは、厳しい試験に合格した元ライザップや24/7Workout出身のトレーナーが直接指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。
また、POLICYではただ単純に体重を落とすことだけを目的としていません。
「ゲストの希望通りの体型をプロデュースすること」を念頭に置いているジムなので、はじめに理想とするスタイルを擦り合わせてから指導に入ります。
料金面では、他のパーソナルジムと比較して低価格で指導を受けられるのが嬉しい点でしょう。
- 月額4万で始められるプラン（一番人気！）
- 月額8万で通い放題プラン
など、ゲストにとって優しい料金設定ですね。
また、、他社ジムに通おうか検討している場合、そのジムより料金が高い場合は割引が受けられるサービスがあります。（※検討先のジムの料金を証明できる物の持参が必要）
ハイクオリティ×低価格の贅沢なトレーニングを希望する場合、POLICYをオススメします！
＞POLICYの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら！
チキンジム（大宮店）
月額6800円〜始められる！ハイクオリティ×低価格のお得なパーソナルジム
 |
料金：6,800円~/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1−３１−１ TOPS大宮ビル 3F |
| アクセス | 「大宮駅」 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 35,000円（税抜） |
| 基本料金 | 6,800~9,600円/月(税込) （10％OFFキャンペーン有）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導＋遺伝子検査（コースによる） |
| 回数・期間 | 通い放題 |
| 時間 | 30~60分（コース・プランによる） |
| 完全個室トレーニング | × |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | 〇 |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | × |
- とにかく手軽にジムに通いたい
- モチベーションに合わせて通いたい
- 食事を楽しみながら痩せたい
チキンジムの特徴
チキンジムの特徴
チキンジムは「変われる・続けられる」パーソナルジムとして、トレーニング初心者の男女から支持されています。
その会員継続率は脅威の97.2%！
最大の特徴は「月々6,800円で通い放題」ということ！
その月の予定やモチベーションに合わせて通えるのは便利ですね。
また、最新の遺伝子検査機器を利用して
「あなただけの」トレーニングメニュ0－を組んでもらえるので、最短で結果を出すことができます。
管理栄養士がLINEで食事指導も行ってくれるので、無理な食事制限もありません！
なんと「一日3食OK！」
このように、チキンジムは「続けられる」をコンセプトに手厚いサポートを行っています
これからパーソナルジムを検討している初心者に是非おすすめです。
【月額5~10万】埼玉でおすすめの中価格帯パーソナルジム5選
編集長
| ジム名 | 概要 |
|---|---|
 |
ビカラダ ー 綺麗な見た目を作る(59,900円/月) |
 |
OUTLINEー 体重を落とす(84,000円/月) |
 |
b-conceptー 綺麗な見た目を作る(96,297円/月) |
 |
24/7Workout ー 体重を落とす(98,000円/月) |
 |
bostyー 綺麗な見た目を作る(99,000円/月) |
ビカラダ 大宮店
月額約6万〜始められる！気になる部位を指定して痩せられる女性向けパーソナルジム
|
料金：約59,900円/月 |
| 目的：綺麗な見た目を作る |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 |
| アクセス | 「大宮駅」 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 基本料金 | 59,900円（税抜）/月〜 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導＋リバウンド保証（コースによる） |
| 回数・期間 | 4回/月〜（コースによる） |
| 時間 | 50分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | × |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | ◯ |
- 無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
- 急激な減量ではなく、長期的にスタイルをよくしたい人
- 特定の部位が気になる人
ビカラダの特徴
ビカラダでは、元ライザップ,24/7Workout出身のトレーナーが指導してくれるので、非常にレベルの高いトレーニングを受ける事ができます。
ビカラダの特徴は、気になる部位を指定し特化してトレーニングできる点。
例えば、お腹の脂肪を減らしたい場合、全身の体脂肪率を減らす必要があるので、大きな筋肉を鍛えることで脂肪燃焼させます。その後腹筋を鍛えることで、「お腹痩せ」が叶います！
「この部位だけ気になるんだよな…」と特定の部位太りに悩んでいる方には、ぴったりかもしれません。
料金面では、月額およそ6万〜と大手パーソナルジムと比較して、かなりの低価格で指導を受けられるのが嬉しい点です◎
また、分割払いも可能で月々3,000円〜支払い可能。手元にまとまったお金がない方でも気軽に始められますね！
OUTLINE（アウトライン） 大宮店
「一生」リバウンドサポートつき！女性専用パーソナルジム
|
料金：84,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町3-17 アバンティア101 |
| アクセス | 「大宮駅」徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 基本料金 | 84,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導＋一生リバウンド保証 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 75分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | × |
- 女性専用ジムがいい人
- リバウンド対策が充実したジムがいい人
- 大手ジムかどうかにこだわらない人
OUTLINEの特徴
OUTLINEの一番の魅力は、なんといっても「一生アフターフォロー」です。
その名の通り、プログラムが全て終了後も
- LINEやメールでの相談や食事のアドバイス
- トレーニングメニュー作成
- 食事の再指導
他社では期間が限られていますが、OUTLINEでは卒業後もいつでもトレーナーが対応してくれるので、体質的に太りやすい・リバウンドしやすい方にとっては非常に嬉しい制度ですね。
女性専用トレーナー（女性）や元K-1世界トーナメントに出場した凄腕トレーナーも在籍しており、自分の目的を果たしてくれそうなトレーナーに巡り会えるかもしれません。
トレーニング後のリバウンドが心配な方にはオススメです！
ビーコンセプト(B-CONCEPT) 大宮スタジオ店
くびれ・美脚・美尻。女性のきれいな「下半身作り」といえばB-concept！
 |
料金：96,297円/月 |
| 目的：綺麗な見た目を作る |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町3-36-1 ガルボ大宮宮町203 |
| アクセス | 「大宮駅」東口 徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 基本料金 | 96,297円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導+6ヶ月のスタイル保証 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 60分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | × |
- 脱下半身太りしたい人
- 綺麗に痩せたい人
B-conceptの特徴
ビーコンセプトは「女性向け下半身ボディメイク特化型」のパーソナルジムです。
お腹や二の腕は綺麗でも、なかなか自分一人で痩せられないのが太もも。
誰しもが綺麗な脚に憧れるものの、手に入れにくいのが悩みですね。
そんな憧れの”美脚”を叶えてくれる、ビーコンセプトの下半身特化のプログラムが大人気です！
- 自信を持ってスカートやデニムを履きたい
- ダイエットには成功したけど、足だけは痩せなかった
そんな悩みを抱えている方には、ぴったりのパーソナルジムでしょう。
また、「当日入会で５万円OFF」など、お金面でも嬉しい特典つき。
脚やせプログラムに定評のあるパーソナルジムですが、全身痩せのプログラム（スタイル保証プログラム）も用意されています。
こちらは、コース終了後6ヶ月間、リバウンド防止のためのスタイル保証（無料）がつきます。
毎月1回、1セッションが無料で受けられるので非常にお得です！
無料カウンセリング時に、それぞれのプログラムのメリットを聞いてから、どちらのプログラムを選ぶか決めてもOKです。
24/7Workout大宮店
ライザップより廉価で同クオリティ！3食食べて痩せるダイエットジムの王道
|
料金：98,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 【大宮店】埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F 【南越谷店】埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1F |
| アクセス | 【大宮店】「大宮駅」東口 徒歩2分 【南越谷店】「新越谷駅」徒歩1分/「南越谷駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 基本料金 | 98,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 75分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度（規定あり） | ◯ |
- ジム選びで失敗したくない人
- 大手ジムの安心感が欲しい人
- 無理な食事制限がなくダイエットを成功させたい人
24/7Workoutの特徴
24/7Workoutは「３食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。
糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。
リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ！」と思っている人にはぴったりです。
24/7Workoutの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。
トレーナー採用率はなんと3.13%（2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）。
100人受けても2~3人しか受かりません。
トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。
料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。
制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね（規定あり）
BOSTY(ボスティ) 大宮スタジオ
厳しい食事制限なし！綺麗な腹筋が見えるくらいのボディメイク
|
料金：99,000円/月 |
| 目的：綺麗な見た目を作る |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル２階 |
| アクセス | 「大宮駅」東口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 基本料金 | 99,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 45分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯（有料） |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度（規定あり） | × |
- モデル体型を目指したい人
- 綺麗に腹筋を割りたい人
- 食事制限ではなく、トレーニング中心でボディメイクしたい人
BOSTYの特徴
腹筋専門のパーソナルジムで、「全ての方の腹筋を割る」指導力を備えたトレーナーが一人一人の理想の体型に合わせてプログラムを提供してくれます！
三浦翔平やダレノガレ明美など、有名芸能人が多数通っている本格派パーソナルジムです。
BOSTYでは、無理な食事制限や過度の有酸素運動ではなく、筋肉の量を増やして基礎代謝を上げ、長期的に脂肪がつきにくい身体を作ることを目的とします。
トレーニングは決して楽なものではありませんが、しっかりと結果につながるような指導を受けることができます。
また、完全予約制・完全個室制なので、自分で決めた時間帯に完全貸し切り状態でジムを利用でき、他の人の目を気にすることなく、思う存分トレーニングに打ち込むことができますめ！
芸能人のような綺麗な身体を作りたいと思う方にはオススメです！
【月額10万以上】埼玉でおすすめの高級パーソナルジム3選
編集長
| ジム名 | 概要 |
|---|---|
 |
エクスリム ー 体重を落とす(100,000円/月) |
 |
リボーンマイセルフ ー 体重を落とす(110,000円～118,800円/月) |
 |
ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月) |
エクスリム(xslim) 大宮店・武蔵浦和店
「人生最後のダイエット」：最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止！
|
料金：100,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 【大宮店】埼玉県さいたま市大宮区宮町2 【武蔵浦和店】埼玉県さいたま市南区沼影1-6 |
| アクセス | 【大宮店】「大宮駅」徒歩7分 【武蔵浦和店】「武蔵浦和駅」徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 基本料金 | 200,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導＋最長4ヶ月のアフターフォロー |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月＋8回（アフターフォロー） |
| 時間 | 60分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯（有料） |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度（規定あり） | × |
- 食事制限が厳しいのが苦手な人
- 短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
- アフターフォローなど安心制度が欲しい人
エクスリムの特徴
人生最後のダイエットがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
ただ短期的に痩せるのではなく、「太らない習慣/身体作り」に特化して、トレーニングや食事指導をしてくれます。他ジムとの違いは、アフターフォローの充実さです。
コンセプトである「人生最後のダイエット」を実現すべく、トレーニング期間終了後、最長4ヶ月間のアフターフォローがつきます。
2ヶ月の集中トレーニング後に、「デンジャーゾーン」と呼ばれるリバウンドしやすい期間があり、多くのジムの場合はアフターフォローがないので、このデンジャーゾーンでリバウンドしてしまうこともしばしば…
それを防ぐのがエクスリムのアフターフォロー制度で、具体的には月2回×4ヶ月のトレーニングと食事指導を受けられます（追加料金不要！）。
万一思うように効果が実感できなかった場合も、全額返金保証がついているも安心です。
リボーンマイセルフ 大宮店・浦和店・所沢店
国内最大手の女性専用パーソナルジム！トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。
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料金：
110,000円～118,800円/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 【大宮店】埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F 【浦和店】埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F 【所沢店】埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F |
| アクセス | 【大宮店】「大宮駅」西口 徒歩5分 【浦和店】「浦和駅」西口 徒歩7分（アトレ側） 【所沢店】「所沢駅」東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 220,000円（税込） |
| 基本料金 | 110,000円（税込）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 50分/回 |
| 完全個室トレーニング | △ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | × |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | △ |
- 女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
- 女性トレーナーの指導を受けたい人
- 部分痩せにチャレンジしたい人
リボーンマイセルフの特徴
リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。
リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。
いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。
- 30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
- 産後太りがひどく、産前まで減量したい
- 気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
- 生理中でもきつくないトレーニングを行いたい
また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム（完全個室）利用なども利用できます。
子連れの女性も安心ですね。
大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう！
RIZAP（ライザップ）
「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり
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料金：149,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
| 住所 | 【浦和店】埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-21 ソレイユ浦和203/303号室 【大宮西口店】埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F 【大宮東口店】埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F 【春日部店】埼玉県春日部市粕壁1-7-3 岡安ビル5F 【川口店】埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F 【所沢店】埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2F 【本川越店】埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階 【南越谷店】埼玉県越谷市南越谷1丁目-17-7 アクロスキューブ南越谷 4/5F |
| アクセス | 【大宮西口店】「大宮駅」西口 徒歩10分 【大宮東口店】「大宮駅」東口 徒歩9分 【浦和店】「 浦和駅」東口 徒歩4分 【春日部店】「春日部駅」東口 徒歩2分 【川口店】「川口駅」東口 徒歩2分 【所沢店】「所沢駅」西口 徒歩5分 【本川越店】「本川越駅」東口 徒歩2分 【南越谷店】「南越谷駅」南口 徒歩1分/「新越谷駅」東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 基本料金 | 149,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 50分/回 |
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | ◯ |
- 業界トップのジムに通いたい人
- 短期間で体重を落としたい人
- 自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人
ライザップの特徴
ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。
その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。
また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。
- 減量プログラム
- 美脚プログラム
- 増量プログラム
- アクティブシニアプログラム
など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね！
結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。
トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫！という方にはオススメのジムです！
＞ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら！
【その他】埼玉エリアにあるおすすめパーソナルトレーニングジム27選
| ジム名 | 月額料金 | 期間/回数 |
特徴
|
|---|---|---|---|
| 総合格闘技場STF 富士見 | 42,120円/月 | 任意/16回 | ダイエット特化型や、格闘技を取り入れたコースも！ |
| メガロス浦和パルコ店 | 36,000円/月（4回） | 1ヵ月/4回 | 正しいトレーニング方法をマンツーマンでレクチャー！ |
| パーソナルトレーニングスタジオ OZ 大宮店 | 77,250円 | 任意/11回 | アメリカ発のトレーニングを実施！ |
| パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオDIETA 埼玉新都心 | 120,000円/月 | 2カ月/16回 | トレーナーの全員が3年以上の経験を積んでいるから、安心。 |
| ネクサスフィットネス大宮 | 96,000円/月 | 2ヵ月/16回 | プロスポーツ選手指導経験が初心者からサポート！ |
| タイトワン大宮 | 100,000円/月 | 2カ月/16回 | スタイリッシュな内装だから、体を鍛えるモチベーションが上がること間違いなし！ |
| Training plus | 34,560円/月（4回） | 1ヵ月/4回 | 糖質制限なしできちんと食べながら痩せられる |
| Top Style 西大宮店 | 64,000円/月 | 65日or130日/16回 | 女性らしいからだをつくる女性専用のパーソナルジム。 |
| Top Fit | 48,000円/月（8回） | 2ヵ月/16回 | 加圧＋様々なフィットネスだから、結果が出やすい！ |
| TOKOFIT 所沢 | 96,000円/月 | 任意/16回 | バランスの良い食事やダイエットの楽しさも教えてもらえる！ |
| Seven Eight | 68,900円/月 | 2か月/17回 | とにかく痩せたい！！減量型特化のパーソナルトレーニングジムです。 |
| seazons 大宮 | 60,000円/月（8回） | 任意/16回 | 子連れも安心！リラックスしながらトレーニングできる！ |
| Rprecious（リプレシャス） | 79,200円/月 | 2カ月/16回 | 元ライザップ出身のトレーナーが担当。値段はライザップよりも安い！！ |
| REVIUS GYM 南浦和 | 88,000円/月 | 3ヵ月/24回 | 10年以上のキャリアを持つトレーナーがサポート！ |
| Real work out 大宮店 | 54,000円/月 | 2カ月/16回 | 16回でこの値段は安い！ |
| Private Gym 1st | 40,000円/月 | 1ヵ月/8回 | 指導者は加圧トレーニング資格者！激しすぎない適切な加圧トレーニングができます。 |
| Organic gym 南浦和 | 64,000円/月 | 1ヵ月/8回 | 自重トレーニングで日々に活かせる身体へ！ |
| N-FIT WORKOUT 武蔵浦和 | 74,000円/月（8回） | 任意/16回 | 「理解しながら」トレーニングで身につく、続けられる！ |
| ki-ta（キータ） | 75,000円/月 | 2カ月/10回 | リンパマッサージまでついてこの値段。 |
| Good shape 浦和 | 48,000円/月 | 3ヵ月/12回 | 継続したトレーニングで身体を変える、女性専用ジム |
| e＋condition 東松山 | 52,000円/月 | 1ヵ月/8回 | 医療系資格も持ったトレーナーが短時間で身体を変える！ |
| Dream Fitness Diet Gym | 32,250円/月 | 4か月/16回 | 医学的根拠に基づいたダイエットトレーニングを提供。 |
| Clound Nine | 58,000円/月 | 2か月/16回 | 女性らしさを追求したいあなたへ！ママに嬉しい、無料の保育士のお子様預かりサービス付き！！ |
| Bump Up 大宮東口店 | 76,000円/月 | 2カ月/16回 | 過度な糖質制限をしないから健康的に痩せられる。 |
| BIANKA 浦和 | 149,000円/月 | 2ヵ月/16回 | ダイエットをメンタル・栄養面から徹底サポート |
| AXEL 北浦和 | 36,900円/月（10回） | 任意/10回 | リーズナブルな値段で始められる加圧トレーニングジム！ |
| Apicc（アピック）大宮店 | 76,000円/月 | 2カ月/16回 | ダイエット成功率は98％！ |
埼玉のパーソナルトレーニングジムの特徴
埼玉は、関東地方の中央西側内陸部に位置する県で、県庁所在地はさいたま市。日本で8県ある、海に面さない内陸県のうちの１つです。
埼玉と言っても中心的な人口が多い土地、また自然豊かな土地、など地域差があるためパーソナルジムの数はバラつきがありますが、特徴として価格が安いジムが多いということが挙げられます。
埼玉のパーソナルジムの客層は？
埼玉のパーソナルジムの客層は、30代から50代の方がメインです。
忙しい時間の合間を縫ってトレーニングをする会社員・OLの方や、少し時間に余裕が出てきて健康に気をつかう40.50代の方が埼玉のジムに訪れます。
また都心からもアクセスが良いため、違う土地の方も埼玉のパーソナルジムまで通っています。少し静かで、自然も多くのんびりとした雰囲気の中パーソナルトレーニングをしたいという方も多いです。
埼玉の有名パーソナルトレーナー：寺窪 健(ポリシー)
埼玉の有名なパーソナルトレーナーと言えば、ポリシー大宮店の「寺窪 健トレーナー」でしょう！
埼玉NO.1の安さを目指しているポリシー大宮店。その店長が寺窪 健トレーナーです。大物芸能人もお忍びで通う実力派プライベートジムであり、なんと過去200件以上の成功例があります。
寺窪 健トレーナーは自らもボディービルダーとしてボディメイクを行っており、とてもカッコいい身体をしています。やはりマッチョなトレーナーさんは信頼できますよね。
そしてなんと前職は陸上自衛隊に勤めていたこともあるそうです！そのため空手や陸上自衛隊で培ったサーキットトレーニングや体幹トレーニングを得意としています。
寺窪 健トレーナーのこだわりは、お客様に提供するトレーニングは必ず自分で実践したうえで、安全かつ効果的なトレーニングを提供することです。
＜寺窪 健トレーナー プロフィール＞
- NESTA PFT
- 全日本空手道連盟 3段
- 空手歴 20年
- ボディビル歴 2年
- ウエイトトレーニング歴 13年
- 得意な技術・デザイン：ウエイトトレーニング
- 趣味・マイブーム：料理]
埼玉でのトレーニング生活でおすすめのスポット3選！
ここからは、埼玉でパーソナルジムに通うのならば知っておいて損はないスポットをご紹介します！
プロテインを買うなら「ドン・キホーテ大宮東口店」
プロテインはトレーニングをする人にとっては必需品です。トレーニングをした後に効率よくタンパク質を摂取することで、よりトレーニングの効果を高めることができます。
プロテインは薬局やスポーツショップなどで購入できますが、埼玉でトレーニングをするのならば、ドン・キホーテ大宮店でプロテインを買うことをおすすめします！
パーソナルジム内でもプロテインを売っていることは多いですが、種類が限られています。また少々割高になっている場合も多いため、ドン・キホーテで買った方がお得です。
自分の好きなプロテインを選んで買いたい、という方はドン・キホーテで買うと良いでしょう。
タンパク質を取るなら「いきなりステーキ大宮西口店」
激しいトレーニングをした後はタンパク質の補給が必要です。タンパク質と言えば、お肉！そんなお肉好きのあなたにはいきなりステーキ大宮西口店でタンパク質を摂取するのがおすすめです。
タンパク質といえば、筋肉を作る栄養素として広く知られています。トレーニングには欠かせませんね。
通常の2倍のタンパク質を食事のみで摂取するのは難しいため、前述したようにプロテインを摂取するのが効率が良いのですが、プロテインのみではダメです。
1番良いのはサプリメントに頼らず食品から摂取することですから、やはり普段の食事でもタンパク質を意識する必要があります。
一人でもトレーニングするなら「ゴールドジムさいたま大宮店」
パーソナルトレーニングをみっちり行い、それでもまだ自分でも鍛えたいという方は、パーソナルでないフィットネス・スポーツジムを活用したいと思うでしょう。
埼玉でトレーニング生活をしているのならば、ゴールドジムさいたま大宮店がおすすめです！
おすすめする理由は3つあります！
1．設備が整っている！
ウエイトトレーニングはもちろん、シャワー、サウナ、なんと日焼けルームやくつろげるラウンジまであります！女性専用エリアもあり、女性でも安心して通うことができます。
2．24時間営業でいつでも行ける！
24時間営業はいつでも好きな時間にトレーニングができるのでうれしいですよね！出勤前や、夜遅くでも自分のペースで通うことができます。
3．場所はJR大宮駅西口正面！アクセスが良い
徒歩1分で着くというアクセスの良さです。駅から遠いと行き帰りがおっくうになってしまいますからね。また駐車場もあるため、車で通いたいという方にもおすすめですよ。
埼玉のおすすめパーソナルジム｜まとめ
埼玉のパーソナルジムについて、おおよそ把握できたでしょうか？
埼玉には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。
冒頭でも述べましたが、ジムを選ぶ際には、大事な基準が２つあります。目的、料金です。
そのほかにも、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素も大切ですね。
最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています！
