この記事ではthe-training編集部が西宮周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを3つ厳選しました！
西宮は関西の住みたい街ランキング5年連続1位に輝いたエリアです。市内には、甲子園球場、西宮戎神社、ららぽーとや桜並木などがあり市街からも訪れる日人が多い街として知られています。
そんな西宮には、「おしゃれで都心へのアクセス、施設の充実が素晴らしい。」 「自然と街の調和ができている」などの声が寄せられています。
そんな西宮、実はパーソナルジムの激戦区でもあるのです。
西宮のパーソナルジムを一挙比較！
| ジム名 | 月額料金 | 期間/回数 |
|---|---|---|
| 24/7Workout | 98,000円 | 2ヶ月/16回 |
| ライザップ | 149,000円 | 2ヶ月/16回 |
編集長
良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。
パーソナルジム選びの2つの基準
【パーソナルジム選びの2つの基準】
１予算：どのくらいお金をかけるか？
２目的：とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか？
1.予算：どのくらいお金をかけるか？
西宮エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です！
編集長
基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。
| 価格帯 | サービス内容 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 月額5万以下 | トレーニングのみ | 自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人 |
| 月額5〜10万 | トレーニング＋食事指導 | 自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人 |
| 月額10万以上 | トレーニング＋食事指導＋その他サービス | 高質サービスは当たり前、＋αの価値を求める人 |
※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません！
編集長
このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です！
【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎
２.目的：とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか？
編集長
多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視 ②綺麗な見た目作りを重視 の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです！
例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。
反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。
編集長
さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう。
【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう！
【月額5~10万】西宮でおすすめの中価格帯パーソナルジム1選
編集長
西宮エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下です！
 |
24/7Workout ー 体重を落とす(98,000円/月) |
24/7Workout
西宮店
|
料金：98,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
【図解】30秒でわかる24/7Workout
こんな人におすすめ！
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
24/7Workoutの特徴
24/7Workout
は「３食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。
糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。
リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ！」と思っている人にはぴったりです。
24/7Workoutの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。
トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。
トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。
料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。
制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。
西宮店へのアクセスは、西宮駅を出たら東の方角に120 mほど進み、左折します。そして100ｍほど進み右折すると、西宮に到着します。
西宮駅から徒歩3分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね！
基本情報
| 住所 | 兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F |
| アクセス | JR「西宮」駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 基本料金 | 98,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 75分/回 |
サービス内容
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | ◯ |
【月額10万以上】西宮でおすすめの高級パーソナルジム2選
編集長
西宮で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下2つです！
 |
ライザップ ー 体重を落とす(149,000円/月) |
ライザップ 西宮北口店
|
料金：149,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
【図解】30秒でわかるライザップ
こんな人におすすめ！
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人
ライザップの特徴
ライザップ(RIZAP)
は、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。
その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。
また、ライザップ(RIZAP)では目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。
・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム
など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね！
結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。
トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫！という方にはオススメのジムです！
西宮店へのアクセスは、 西宮北口駅の南西口を出て正面のバスロータリーに出ます。そのまま直進し、交差点「芸術文化センター前」を右折します。そのまま直進し、1つ目の交差点を左折します。「両度町東」の交差点まで出ます。斜め右手前にバーミヤンが見えます。そちら左隣のビル、「西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス」の1階がRIZAP西宮北口店で御座います。
西宮北口駅から徒歩8分ほどで到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね！
基本情報
| 住所 | 兵庫県西宮市芦原町 9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F |
| アクセス | 阪急神戸線 西宮北口駅 南西口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 基本料金 | 149,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 50分/回 |
サービス内容
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | ◯ |
まとめ
パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。
西宮には、広範囲に渡ってたくさんのジムがあるので、自分のライフスタイルにあった店舗を見つけやすいと思います。
最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています！
西宮のパーソナルジムの特徴
西宮のパーソナルジムの客層は?
西宮は観光や商業地が多いので、多くの人が集まります。仕事帰りにジムに行くというライフスタイルを持つ若い女性も多いです。
また一方でファミリー層も多い街なので、主婦の方や帰宅したサラリーマンの方もパーソナルジムへ通っているのだとか。
また西宮は飲食店なども多いので、トレーニング後に簡単に栄養を補給できるのも嬉しいですよね。
気になるジムがある方は、無料体験や無料カウンセリングを実施しているジムも多数あるので、ぜひ入会前に行ってみることをオススメします！
西宮の有名パーソナルトレーナー：妹尾康平 氏(REAL代表)
西宮エリアの有名パーソナルトレーナーといえば、REAL代表の妹尾康平さんでしょう。
summer style award審査員
NABBA WFF Singapore +30age 2nd
NABBA WFF Singapore -172㎝ 2nd
上記の経歴を持ち、メディアへの露出も多いです！コンテストや実績のある人に教わることが出来る機会はなかなかないので、妹尾さんを目当てにパーソナルトレーニングを受ける人もいるようです。
また妹尾さんしっかりとトレーニングをしていて、バリバリ現役です。ですのでお客様に寄り添った、指導を行えるのです。ぜひREALにて、妹尾さんのパーソナルトレーニングが受けられます。ぜひ一流トレーナーのレッスンを一度受けてみることをオススメします！
西宮でのトレーニング生活でおすすめのスポット３選！
プロテインを買うなら、LOFT阪急西宮ガーデンズ
せっかく思い切り筋トレしたなら、より効果を実感したいですよね。そんなトレーニングの友として欠かせないのが「プロテイン」です。西宮でプロテインを買うなら、LOFT阪急西宮ガーデンズ点がおすすめです。
ロフトは生活雑貨を扱うチェーンストアで、日本やタイで展開しています。生活雑貨がメインですが、実はプロテインの販売を行っていて、非常に種類が豊富なのです。
その他健康食品の品揃えも抜群ですので、是非皆さん興味のある方は足を運んでみてはいかがでしょうか？
タンパク質を取るなら西宮ビーフ
トレーニングに欠かせないのがタンパク質。人の体はタンパク質でできており、筋トレを行う場合、それとともに筋肉の材料となるタンパク質をしっかりと食事から摂ることが不可欠です。
西宮でのトレーニング前後に、タンパク質を安く大量に取れるのがいきなり西宮ビーフです。
西宮ビーフでは、安価にタンパク質が摂取することができます。ハラミステーキが680円で食べれるほか安い、美味しい、早い三拍子揃ったお店です。
一人でもトレーニングするならエニタイム西宮北口店
パーソナルトレーニングの頻度は、概ね週2回。週2のトレーニングでも、正しい方法で食事に気をつければ、身体は変わります。
せっかく筋トレの習慣がついてきたタイミングで、週に2回のトレーニングでは物足りないという人が多いのではないでしょうか？
そんなあなたにおすすめなのが、エニタイムフィットネスです。理由は3つあります。
①設備が整ってる
②24時間営業
③駅近なのでアクセス良好
最近のジムは施設が整っています。また24時間営業なので仕事前や仕事終わりにジムでトレーニングを行えるのがおすすめです。またエニタイムは全国のエニタイムどの店舗も追加料金なしで利用できます。
駅から近いので、身体を思いっきり動かした後はもう電車に乗るだけです。
駅近なので通わなくなるという心配もございません！つまり西宮周辺のおすすめのフィットネスジム・スポーツジムは、エニタイム西宮北店です。
まとめ
パーソナルトレーニングジムを選ぶのに重要なのは、トレーニングメニューやコンセプトなどの方向性、そして利便性などの環境要素です。
最大限の効果を出すには、まず「続けること」。焦りや飽き性は禁物です。皆さんがより長く続けられるトレーニングジムに出会えることを願っています！
