OUTLINE(アウトライン)の口コミ・評判【横浜で最安値＆リバウンド保証つき】

OUTLINE（アウトライン）は、横浜・川崎・藤沢を中心として展開している女性専用のパーソナルジムです！

大手ジムにはできないホスピタリティ高いサービス、女性専用ジムの中で最安値クラス、さらに業界初の「一生リバウンドサポート」が大人気！

トレーニング用のマシンやトレーニング内容が女性特化、子連れもOKなど、何から何まで女性のために整っているジムです。

他ジムよりも安いとはいえどそれなりには費用がかかるので、口コミや評判をしっかり見てから決めたい！という方も必見です！

OUTLINEの口コミ・評判（1分でわかる！）

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【30秒でわかるアウトライン】

OUTLINE(アウトライン)の基本情報

OUTLINE(アウトライン)のおすすめポイント

①女性専用なので、初心者の女性も安心！

女性の身体作りノウハウに長けたトレーナーが、マンツーマンで指導してくれます。

女性専用ジムなので、
・異性の目を気にする必要なし
・完全個室なのでさらに安心
・子連れでもOK！
・手ぶらOKで仕事帰りに楽に行ける

などのメリットがありますね。

トレーニングマシンも女性特化しており、無駄にムキムキにならないようなマシンを使用しています。

アウトラインの周りには、同価格帯の大手ジムが乱立していますが、1番の違いは女性のボディーメイクに対するノウハウです。

例えば、在籍している女性トレーナー自身もストイックにトレーニングしているだけあり、ヒップアップや美脚、クビレ作りの方法を熟知しています。

「ムキムキになるのは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！」そんな方におすすめします。

②大手ではできない「一生リバウンドサポート」が魅力的

アウトラインは、絶対にリバウンドしたくない人にオススメです。

短期集中でダイエットして体重を落とすと、どうしても気になるのが「リバウンドリスク」ですよね・・

リバウンドを恐る方のため、アウトラインには「一生リバウンドサポート」と呼ばれる制度があります！

なんと
・LINEやメールでの相談対応
・食事のアドバイス
・自宅でできるトレーニングメニュー
・トレーニングメニュー作成,食事の再指導
などを「一生」してもらえるという、なんとも太っ腹なサービス・・！（無料です）

これは会員数の多い大手ジムでは出来ず、ホスピタリティ溢れるアウトラインだからこそできるサービスです。

③サポート全部込みで20万以下と格安！

プロとのマンツーマントレーニングも、食事指導も、無料レンタル・プロテイン提供も、一生リバウンドサポートも、サービス全て込みで20万以内！

それだけのサポートがついて、この値段は、正直「破格」です。

個人で経営しているパーソナルジムであればもっと安いかもしれませんが、食事指導がついてなかったり、そもそもトレーナーのレベルが低かったりします。。

アウトラインはトレーナーも
・資格保有者
・他のジムでの指導実績が豊富な方
のどちらかを満たしている方しか採用していないので、「新米トレーナーで、指導もコミュニケーションもぎこちなく不安…」なんてことはなく、安心して指導を託すことができます。

食事について

3食しっかり食べてダイエット

アウトラインでは、3食しっかり食べてダイエットすることを基本としています。

きちんと食べないと基礎代謝が下がり、かえって太りやすくなるからです。

ダイエットというと、食事を抜くイメージが強いですが、それはむしろ良くないと言えるでしょう。

基本的には、パン・麺類・お米などの「糖質の多い食べ物の制限」を推奨されます。（糖質制限）

しかし、お肉や魚、野菜類など食べて大丈夫なものは多く、それほど厳しいものではありません！

メールやLINEで食事指導！その他の相談も！

LINEで食事の相談に乗ってもらえます！
これ

理想の食事メニュー例も示してくれるので、どれを食べて良いのかわからなくなる心配もありません。

それだけではなく、トレーニングの悩み等も相談することができるので一層安心です！

アルコールは少量なら可！

なるべくお酒は避けた方が無難ですが、週に何度か少量であればよいとのことです。

そのため、どうしてもお酒を完全カットは難しい・・という人も安心して通えます。（他ジムだと完全NGされることも多いです）

お酒を飲む場合、「糖質の少ない蒸留酒」を飲むように心がけると良いでしょう！

トレーニングについて

指導実績豊富で、トレーナーの当たり外れが少ない

アウトラインでは、指導実績豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。

ゲスト本人のなりたい姿と現状の身体（身長、体重、体脂肪、姿勢など）のギャップを埋めるため、最短で効果の出るトレーニングプランを組んでくれます。

トレーナーは元大手パーソナルジムの出身の方や、パーソナルトレーナーの資格を持っている方などが担当します。

大手ジムのように新卒一括採用で、まだ現場経験も少ない未熟なトレーナーが担当することもなく、トレーナーによる当たり外れが少ないのがメリットです。

基礎代謝を上げていくトレーニング

アウトラインでは、背中や胸、足など、比較的大きな筋肉を重点的に鍛えます。

大きな筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、「長期的に太りにくい身体」「何もしなくても脂肪を燃焼する身体」に近づいていくのです。

また、女性の身体の悩みとして多い「太もも」「お尻」「お腹」などに特化してトレーニングすることもできます。

トレーニングマシンも女性特化しており、無駄にムキムキにならないようなマシンを使用しています。

完全オーダーメイドなので、ゲストのなりたい身体に合わせて最適なメニューを組んでもらえます！

コース別料金

・サクッと始めたい方は「クイック一ヶ月コース」
・2ヶ月短期集中で減量したい方は「ダイエットコース」
・より本格的に頑張りたい方は「ボディメイクコース」
がおすすめ！

クイック一ヶ月コース：総額134,000円/8回（1ヶ月）

ダイエットコース：総額198,000円/16回（2ヶ月）

ボディメイクコース：総額267,000円/24回（3ヶ月）

その他、口コミ・評判

まとめ