長野のパーソナルトレーニングジム7選【安い順・目的別】

メイドやオタク、アイドルの街として有名な長野ですが、実はサラリーマンも多く利用しています。

また、長野は、古くから営業している居酒屋もあり、仕事終わりのサラリーマンが食べ飲みしています。

そう、長野エリアにはサラリーマンが多く、パーソナルジムの激戦区でもあるのです！

この記事ではthe-training編集部が長野周辺のパーソナルジムを徹底比較し、本当におすすめできるジムを厳選しました！

記事の前半では、絶対に押さえておきたいジム選びの基準を紹介し、後半で編集部おすすめのジムを紹介します！

長野の有名パーソナルジムを一挙比較！

ジム名	月額料金	期間/回数
24/7Workout	98,000円	2ヶ月/16回
リボーンマイセルフ	110,000円	2ヶ月/16回
ライザップ	149,000円	2ヶ月/16回

編集長

良いジム選びをしていただくために、2つ基準を持ってほしいのです。

パーソナルジム選びの2つの基準

【パーソナルジム選びの2つの基準】
１予算：どのくらいお金をかけるか？
２目的：とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか？

1.予算：どのくらいお金をかけるか？

長野エリアのパーソナルジムの相場は月額10万弱です！

編集長

基本的に、料金とサービス内容の充実度は比例します。安く済ませるのも一つの選択肢ですが、安さだけで決めると「安かろう悪かろう」に陥ることもあります。

価格帯	サービス内容	こんな人におすすめ
月額5万以下	トレーニングのみ	自制心が強く、食事管理は自分で頑張れる人
月額5〜10万	トレーニング＋食事指導	自己管理に自信がなく、あらゆる面でサポートしてもらいたい人
月額10万以上	トレーニング＋食事指導＋その他サービス	高質サービスは当たり前、＋αの価値を求める人

※上記はあくまで目安であり、全てのジムに当てはまることではありません！

編集長

このように価格帯とサービス内容は比例する傾向があります。それを踏まえた上で、どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切です！

【POINT】
・相場は月10万ほど
・価格とサービス内容の充実度は比例する傾向がある
・どのくらいまで予算を出せるか決めておくことが大切◎

２.目的：とにかく体重を減らすか、綺麗な見た目を作るか？

編集長

多くの人は「痩せる」ことを望んでいますね。実は「痩せる」は①体重を落とすことを重視 ②綺麗な見た目作りを重視の2つに分解できます。これはすごく大切な考えです！

例えば、本当はモデル体型になりたい女性が減量重視のジムを選ぶと、体重は落ちるが綺麗な痩せ方をせず「こんなはずじゃなかった…」と不満に繋がることも多いです。

反対に、肥満大切の方がいきなり見た目重視のジムに通い、綺麗なくびれ作りにチャレンジするのは正直難しいです。その場合、まずは減量を重視するジムに通うのがおすすめです。

編集長

さらに言うと、結局はどんなトレーナーが担当になるかで結果が大きく左右するので、トレーナーの能力・相性は無料カウンセリング時に見ましょう。

【POINT】
・自分の目的に合ったジムを選ぶのが大切◎
・体重を落とすのに向くジムと、綺麗な身体を作るのに向くジムがある
・トレーナーとの相性もカウンセリング時にきちんと確認しよう！

【月額5~10万】長野でおすすめの中価格帯パーソナルジム1選

編集長

長野エリアで月額5〜10万円のパーソナルジムは以下です！

24/7Workout ー 体重を落とす(98,000円/月)

24/7Workout 長野店

	料金：98,000円/月
	目的：体重を落とす

ライザップより廉価で同クオリティ！3食食べて痩せるダイエットジムの王道

【図解】30秒でわかる24/7Workout

こんな人におすすめ！

・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人

24/7Workoutの特徴

24/7Workoutは「３食食べて痩せる」ことをコンセプトとして掲げているパーソナルジムです。

糖質制限が厳しいライザップとは対照的に、無理な食事制限ダイエットはせず、しっかり食べてしっかりトレーニングして堅実に痩せることを目指します。

リバウンドしない身体作りを大切にしているジムなので、「絶食などは嫌だ！」と思っている人にはぴったりです。

24/7Workoutの質の高いトレーニングの秘訣は、トレーナーの質にあります。

トレーナー採用率はなんと2.46%。100人受けても2~3人しか受かりません。

トレーニングや食事・ダイエットに関する知識はもちろんのこと、ユーザー1人1人に寄り添えるコミュニケーション能力等、幅広いスキルが求められています。

料金面では、ライザップよりも5万円以上安い金額で、ライザップ同等ハイクオリティなトレーニングを受けられるのが特徴的です。

制度面で言えば、万一始めの30日で全く痩せることができなかった場合、全額返金制度を活用できる点が安心ですね。

長野店へのアクセスは、長野駅を出て北西に進み、右折して中央通り/県道32号に向かいます。

歩道橋を渡り、中央通り/県道32号に入って進むと右手に見える長野銀座信越ビルにあります。

長野駅から10分ほどで到着するので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね！

基本情報

住所	長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
アクセス	長野駅　徒歩10分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
基本料金	98,000円（税抜）/月
サポート内容	トレーニング＋食事指導
回数・期間	16回/2ヶ月
時間	75分/回

サービス内容

完全個室トレーニング	◯
食事管理・指導	◯
ウェア・タオルなどのレンタル	◯
水飲み放題	◯
シャワールーム	◯
全額返金制度	◯

無料カウンセリングはこちら

＞24/7Workoutの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら！

【月額10万以上】長野でおすすめの高級パーソナルジム2選

編集長

長野で、月額10万円以上のパーソナルジムは以下2つです！

	リボーンマイセルフー体重を落とす(110,000円/月)
	ライザップー体重を落とす(149,000円/月)

リボーンマイセルフ　長野店

	料金：110,000円/月
	目的：体重を落とす

国内最大手の女性専用パーソナルジム！トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。

【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ

こんな人におすすめ！

・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは国内最大手の「女性専用のパーソナルジム」です。

リボーンマイセルフの特徴は、会員だけでなくトレーナーも全員女性であること。

いくらトレーニングとはいえ、「男性に生理の相談をしたり、ボディタッチを受けることはちょっと嫌だな…」という方は特に安心できますね。

・30代になり一気に体重が増え、体型が崩れた
・産後太りがひどく、産前まで減量したい
・気になる部位があって、部分痩せができればいいのに…
・生理中でもきつくないトレーニングを行いたい

など、女性特有の悩みに合わせた解決方法を提供してくれるのがリボーンマイセルフの嬉しいポイントです。

また、店舗にもよりますが、託児所やVIPルーム（完全個室）利用なども利用できます。

子連れの女性も安心ですね。

大手パーソナルジムに通いたいものの、男性がいる空間は苦手だな…と思う方にとっては、リボーンマイセルフは女性専用なので安心して利用しやすいでしょう！

長野店へのアクセスは、
長野駅の西口を出て、北西に進み、歩道橋を渡ります。

長野駅南交差点を右折すると見えてくる、エスタシオン長野ビルにあります。

長野駅から3分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。

基本情報

住所	長野県長野市南石堂町1340　エスタシオン長野ビル202
アクセス	長野駅西口　徒歩3分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	20,000円（税抜）
基本料金	110,000円（税抜）/月
サポート内容	トレーニング＋食事指導
回数・期間	16回/2ヶ月
時間	50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング	△
食事管理・指導	◯
ウェア・タオルなどのレンタル	◯
水飲み放題	×
シャワールーム	◯
全額返金制度	△

無料カウンセリングはこちら

リボーンマイセルフについて、詳しくは以下の記事で紹介しています！
＞リボーンマイセルフの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら

ライザップ 長野店

	料金：149,000円/月
	目的：体重を落とす

ライザップの内装写真

「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり

【図解】30秒でわかるライザップ

こんな人におすすめ！

・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人

ライザップの特徴

ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。

その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。

また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。

・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム

など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね！

結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。

トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫！という方にはオススメのジムです！

長野店へのアクセスは、市役所前駅の出入り口２を上がると右手に見える、赤いビルの中にあります。

長野駅から1分で到着するので、駅から近いのがメリットですね！

基本情報

住所	長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F
アクセス	市役所前駅出入り口2 徒歩1分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	50,000円（税抜）
基本料金	149,000円（税抜）/月
サポート内容	トレーニング＋食事指導
回数・期間	16回/2ヶ月
時間	50分/回

サービス内容

完全個室トレーニング	◯
食事管理・指導	◯
ウェア・タオルなどのレンタル	◯
水飲み放題	◯
シャワールーム	◯
全額返金制度	◯

無料カウンセリングはこちら

＞ライザップの口コミ・評判について詳しく知りたい方はこちら！

その他長野エリアのおすすめパーソナルジム4選

ジム名	月額料金	期間/回数	特徴
エチュード長野	9,500円	無期限/1回（60分間）	今よりも良い状態に変えていき、パフォーマンスを高められる
N-fit Conditionings	36,000円	1ヶ月/5回	治療+パーソナルトレーニングを両立したジム
加圧トレーニングスタジオ　Body Make Factory（ボディメイクファクトリー）	80,000円	2ヶ月/12回	完全個室+マンツーマンの加圧トレーニングジム
training space One Step	80,000円	2ヶ月/16回	女性専用ダイエット専門パーソナルトレーニングジム