エクササイズコーチの口コミ・評判は？【編集長の体験談も掲載！】

エクササイズコーチは、最新のマシンとAIがトレーニングを指導する新しいジムです！

そのコスパの良さや通いやすさによって話題を集めています。

とはいえ、実際「AIにまかせて大丈夫なの…？」という不安が残りますよね。

そこで、リアルな口コミ・評判、そして筆者による体験談を掲載しました！

判断材料の一つとしてご活用ください！

また、口コミだけ確認したい人はこちらのリンクをクリックで口コミ欄に移ります。

エクササイズコーチの総合評価

総合評価：3.6★★★★☆

エクササイズコーチは、AI搭載の専用マシンを用いてトレーニングを行うパーソナルジムです。

AIがゲストの筋力を正確に測り、本人にちょうど良い負荷をかけるプログラムを作成します。

あとはマシンの圧力を自分の筋力を使って押し返すだけ！負けないように耐えるだけで、勝手に身体が鍛えられます。

各店舗にトレーナーが在籍しており、身体の相談はもちろん、筋トレのフォームや食事指導まで行ってくれます。

1回20分と短時間・予約不要・手ぶらOKなので、急に予定が空いた時にもサクッと行ける便利なジムです！

エクササイズコーチの基本情報

• 食事指導
• 管理栄養士
• 手ぶらOK
• 月額5万以下
• プロテイン
• 水飲み放題
• 女性おすすめ
• シャワー室
• 完全個室

• 現金
• クレジット
• 分割可能
• 返金保証
• 銀行振込
• 電子マネー

エクササイズコーチのおすすめポイントと口コミ・評判

エクササイズコーチのおすすめポイントは以下の3つです。

詳しく見ていきましょう！

最新のAIを活用した時短トレーニング

エクササイズコーチのトレーニング時間はなんと20分です。

普通のジムではだいたい50分なので、「そんなに少なくて大丈夫なの？」と不安になりますよね。

でも大丈夫！最新のAIが一人一人の筋力と可動域を測定し、限界ギリギリの負荷をかけてくれるので、1時間頑張るのと同じ効果がでます！

トレーニングは量より質のほうが大事。

むしろ、普段運動しない人がいきなり長時間運動すると怪我や体調を崩すおそれがあります。

エクササイズコーチでは、マシンのデータとアメリカで研修を受けたトレーナーのバックアップによって、質も高く安全なプログラムが実現しています。

時間がとれない方や、長時間の運動を続けられるか心配な方に向いているジムといえるでしょう！

一回20分＋予約不要＋手ぶらOKで気軽に通える

パーソナルトレーニングジムでありながら、なんと予約不要！

ほとんどのパーソナルジムは予約制で、「行きたい日に予約が取れない…」ということも実は結構起こります。

その心配が無いのは嬉しいですね！

さらにタオル、ウェア、シューズ等が無料レンタルできるため、手ぶらでも通うことができます。

加えてトレーニング時間も20分なので、「通いやすさ」という点では他の追随を許しません！

仕事の合間に来てトレーニングする方もいるそうですよ！

業界平均の3分の1！月4万程度の超低価格で通える！

エクササイズコーチの料金は月8回で42,000円！これは業界平均の3分の1ほどであり、破格といえるでしょう！

ライザップと比べてみるとその差は歴然。

エクササイズコーチなら入会金と月額料金合わせて42,000円！

ライザップの入会金よりも安く通えるのです！

これまで述べたように指導の質も良く、コストパフォーマンスは最高といえるでしょう。

さらに1人のトレーナーが2人を同時に指導するパートナーコースにすると、8000円割引きされます！
エクササイズコーチはマシン主導型のプログラムなので2対1でもほとんど問題ありません。

家族や友達と、お得にダイエットしましょう！

こんな人におすすめ!

以上の事から、エクササイズコーチはこんな人に向いているといえるでしょう！

食事指導について（希望制）

希望すれば、食事指導を受けることができます。この値段で食事指導が付いてくるのは超お得です！

詳しく見ていきましょう！

毎回数値を測って、丁寧なアドバイスをくれる

トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測り、専属トレーナーと一緒に日々の数値を確認しながら食事の話を行います。

数字が目に見えて確認できる為、目標達成に向けてモチベーションを保つことができます！

この価格でそこまでしてくれるジムはここ以外にほとんど無いですよ！！

また、食事管理中になりやすい便秘対策のために、食物繊維が豊富なきのこ類を勧めるなど、健康にも気を使った指導を行ってくれます！

三食しっかり食べられる

エクササイズコーチは、食事を抜くのではなく、糖質控えめの食事を3食しっかり食べることを推奨しています。

そのため、つらい空腹で苦しむ心配はありません。

食事を抜くと、確かに体重は落ちますが、ガリガリになってしまったりして綺麗に痩せられません。

それどころか、基礎代謝までダダ下がりして太りやすい身体になります。いわゆる「リバウンド」しやすくなってしまうのです。

糖質を控えタンパク質等を摂ることによって基礎代謝は上がり、脂肪を燃やしやすい体になっていきます。

メールでも食事指導してくれる

メールでの食事指導も対応しています。

食べているものをカメラで撮影して送るとそれに対して、栄養面や量についてアドバイスを送ってくれます。

他社の指導では、「摂るべき栄養はわかっても具体的に何を食べたら良いのかわからない…」ということも起こってきます。

どの食べ物が良くてどういう食べ方が良いかということまで、具体的にアドバイスしてくれるので、迷わず食事管理を続けることができます。

トレーニングについて

マシンが一人一人に合ったトレーニングを提供

セッションのたびに、マシンが 個人の能力と快適度に合わせてプログラムを組んでくれるので、効率的なトレーニングができます！

マシン主導のトレーニングなので、他のジムと違ってトレーナーの実力によって結果が変わることがなく、怪我をしにくいというのも嬉しいポイントです。

フィットネス大国アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ

フィットネス大国アメリカで行われる専門研修を受けて、本部から認められたトレーナーなので実力は折り紙付き。

「なかなか目標達成まで進まない…」「ダイエットが停滞してきた…」など挫けそうになったら、専属トレーナーに相談をしましょう。

アドバイスや指導の見直しをしてくれます。

このようにマンツーマン型の良いところも取り入れていているので安心ですね。

筆者による体験談！！エクササイズコーチに行ってみた感想！

わたくし、田螺は、実際にエクササイズコーチの体験に言ってきました！！

カウンセリングの後、筋力などを測り、それをトレーナーが機械に入力してトレーニングが始まります。

体験では、腕・胸・足を鍛えるトレーニング3種類をやりました。（実際は20分で5,6種類やるそうです。）

機械が自分の体に圧力をかけ、それを足や胸の筋肉を使って押し返すというトレーニングなのですが、これが想像以上にきついです…！

体験前は、「どうせ機械なんでしょ、ダンベルとかより楽そう」と甘く見ていましたが、始まると押し返すのに必死で息も上がりまくりでした。

「あなたの筋力ならこれくらい押し返せるだろう」という数値と実際に押し返している数値がグラフで可視化され、それをトレーナーが見守っています。

自分の筋力が可視化されているので、サボることができず、限界ギリギリを常に出し続けなければならないのです。

しかも、相手は機械。「辛そうだから負荷を緩めようかな」のようなことは無く、甘えることはできません。

一時間しっかりトレーニングをした時と同じくらい疲れ、「確かにこれを続ければ20分でも効果が出る」と確信しました！

トレーナーからの勧誘もしつこくなく、非常におすすめのジムといえます！

エクササイズコーチの料金（金額・プラン）

※コース料金は全て税込み価格です。

インディビジュアルコース（1対1）

期間は一ヶ月から通えて、自由です

パートナーコース（2対1）

マシンメインの指導なので2人にトレーナー1人でも問題ありません。

家族や友人とよりお得に通いましょう！

支払い方法

エクササイズコーチでは、
・銀行振り込み
・クレジットカード払い

でのお支払いが可能です

※デビットカードは使用できないので注意です。

解約・休会方法

もし通ってみて、「もう十分かな」「自分には合わないな…」と思ったら、その月の15日までに担当の方に伝えれば翌月からの退会・休会手続きをしてもらえます。

「～ヶ月続けなければいけない」とルールも無く、違約金が発生することもないので安心です！

口コミ・評判一覧

まとめ

エクササイズコーチの店舗一覧