【図解でわかる】新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム25選

DAND.Aのメソッドは、短期的な結果ではなく長期的な人生の「質」を変えること。

トレーニングを習慣化し、筋肉をつけることによって、痩せやすく太りにくい体を作っていきます。

食事管理は24時間対応で、２ヶ月続ければ自分でも管理できるようになります。

短期で厳しいだけのトレーニングではリバウンドしがちですが、一人一人に合った続けられるプログラムを作成するので、綺麗な体を維持することができます！

トレーナーはフィットネス大国アメリカでの指導経験がある方、柔道整復師の国家資格をもつ方などが在籍しています◎

新宿本店の内装は、カントリー調で統一されおり、カフェのような空間が素敵です。

ジムの中にはマシンだけがおいてあり、無機質で圧迫感があるところもありますが、DAND.A新宿店では、温かみがあって、落ち着いてトレーニングできます。

アクセスは以下の通りです。
①西新宿駅改札を出て、1番出口から地上に上がります。
②青梅街道を左方向（新宿駅方面）に約3分直進します。左手「キャンドゥー」を左折しさらに直進します。
③1分ほど進んだ、右手「プラティーヌ西新宿」隣の西新宿AIビルの地下1Fです。

Ken’z（ケンズ）は、忙しい女性が美ボディを目指すのに適したジムです。

Kenzでは、ダイエット・ボディメイクの最大の敵は「ストレス」と考えるので、食事制限をしない・体重を計らないなどユニークな指導をします。

「痩せるために我慢しましょう」ではなく、「これを食べるぶんこのくらいトレーニング頑張りましょう」と、モチベーションに繋げていくような指導をするのが特徴です。

楽しく食べて、綺麗な身体作りを目指したい女性にはぜひおすすめ！

Ken’z新宿店は、新宿のジムの中でも営業時間が9時から23時までと比較的に長いジムなので忙しいビジネスマン、ビジネスウーマンには最適！

また内装は、黒で統一されているところにピンクのシャンデリアが輝いているのが特徴的です。

黒とピンクの組み合わせやキラキラしたものが好きな人は、テンションが上がることでしょう。

ライザップウーマンは、有名なライザップの女性専用バージョンです。

従来のライザップのトレーニングから、より女性向けに特化した内容のみを抽出・凝縮したプログラムになっています。

例えば、筋肉を鍛えるウエイトトレーニングだけでなく、ファンクショナルトレーニング(全身運動)やストレッチを多めに行い、柔軟でしなやかな身体を目指します。

また、コラーゲンマシンが利用可能だったり、食事のタイプを選べる（低糖質・中糖質・バランス型）など、女性配慮が最大限されているのが特徴です！

「通常のライザップよりもちょっと緩め」とイメージするとわかりやすいでしょう◎

新宿には2店舗ライザップがありますが、RIZAP WOMANも新宿にある魅力的なジムです。

と考えている人にぜひチェックしてもらいたいです。

実績のあるライザップでシェイプアップして女性らしいカラダをぜひ身に付けてください。

場所は、東口側にあります。

ライザップウーマン公式サイトはこちら

ナチュラルスリムフィットは、海外の大量の最先端の研究論文を根拠に、「我慢がいらない」という信念を持つジムです。

「糖質制限・カロリー制限は意味がないのでやらない」「ストレス解消のためにマインドフルネス（生活に満足する・幸せに思う）」「食欲の暴走を止めるのがダイエット成功の道」「週1回のトレーニングで十分」など、他のジムでとは違うユニークかつ科学的根拠に基づく指導をします！

「正しいダイエットは我慢や苦痛を伴わない」を証明します。

料金はやや高めですが、超一流指導を期待したい人はぜひ。出張型なので、あなたの地元でトレーニングもOK！（出張エリアは要相談）

ナチュラルスリムフィットは、新宿で一番食生活の改善が得意なジムと言っても過言ではありません。

従来のパーソナルジムでよく行われるような、ただ我慢するだけの糖質制限は取っていません。

むしろ、加工食品等を控えて有機食品を取り入れる食生活に変えることで、ついついやめられなくなってしまうお菓子の中毒性と分かれることができるようになります。

食べたくないのにやめられないと考えている人にはピッタリです。

もちろん、トレーニングもしっかりおこなっています。

ライザップは、「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジムです。

ジムのタイプとしては短期集中で体重を落としたい人向けです。

累計13万人以上をこれまでダイエット成功に導いてきたもっとも有名なジムですね。

他のジムと比べると料金は高いものの、そのぶん信頼性やサービスの手厚さなどが魅力的です。

色々と比較するのがめんどくさい！という人は、まずライザップのカウンセリングに行くと良いでしょう！

ライザップ新宿店は、ホテルのように高級感のある内装になっています。

アメニティが充実しているため、トレーニングで汗をかいた後でも身だしなみを調えることができます。

人に会う約束があっても心配ありませんね！

ライザップ新宿3丁目店も高級感があって、トレーニングのモチベーションが上がるジムです。

ライザップ新宿店と比べると、店舗の周りに飲食店が少ないため、落ち着いた雰囲気でトレーニングできます。

ライザップ公式サイトはこちら

エイチベースは「健康第一のパーソナルジム」です。

エイチベースの「エイチ（H）」はhealthy（ヘルシー）から由来しています。

すぐに痩せてもリバウンドしてしまったり、健康を損ねた危険なダイエットはしないのが最大の特徴です。

また、通いやすい仕組みも整っており、例えばまとめてお金がかかる「コース」だけでなく、「都度払い」もOK。

さらに、当サイトからの申し込みで入会金無料！

エイチベース新宿店は、「健康」を通じて多くの方々にささやかな幸せを届けることをコンセプトに営業しています。

いままで、ダイエットや筋トレが続かなかった人は、ぜひエイチベースをチェックしてください。

アクセスは以下の通りです。

①JR西口改札から地上にでて、左側がビックカメラになるように、小田急百貨店の前の道を直進します。

②新宿大ガード西交差点を渡りさらに直進します。

③2つの横断歩道を通り過ぎて、さらに進むと松屋がみえます。

④松屋の入ったビルの4階エイチベース新宿です。

ASPIは超短期で結果を出す人のためのジムです。

ファスティングとトレーニングと食事指導を組み合わせ、最短1ヶ月で身体変化を目指す「超短期集中ダイエットジム」です。

それじゃリバウンドするんじゃ…と不安な方も安心！

アフターフォロープランを受ければリバウンド確率をグンと下げられます（月額6,480円〜）。

また、全トレーナーが米国の最難度資格を保有しており、厳しい条件のもと採用されています。

質の高いトレーナーによる指導がリーズナブルな値段で受けられます。

新宿のパーソナルジムは、土地柄ゆえにコンパクトなところが多いですが、ASPI新宿三丁目御苑店は、トレーニングルームが広いです。

広々とゆとりをもって、トレーニングしたい人におすすめです。

さらに、パーソナルジムでは珍しく、ASPIではトレーナーの選択ができます。

自分にあったトレーナーに指導をお願いできるのは嬉しいですよね！

ALTIMAKEは、短時間（一回40分）で効率よく脂肪燃焼をする乳酸ダイエットを導入しているジムです。

短時間でトレーニングが済むからこそ、仕事で忙しい方でもサクッとトレーニングして帰れて便利！

食事も3食しっかり食べられることを推奨しており、こちらはトレーナーが24時間サポートしてくれます。

駅近,手ぶらOK,1ヶ月で結果が出なければ全額返金保証つき。

「お金を払っても結果が出るか不安…」という方も安心ですね。ALTIMAKEの本店はオシャレな街表参道にあります。

そんな表参道セレブたちに圧倒的な支持を得て、表参道の人気ジム1位に輝いたジムの支店が新宿にもあるのです。

新宿店のトレーナーももちろん厳選採用された人ばかりです。

実績のあるジムでトレーニングしたい人におススメです。

D-HEARTSは、トレーナーレベルが高いパーソナルジムです。

トレーニングのコツや楽しさを知り尽くしたトレーナーから、マンツーマンで指導してもらえます。

体力面での不安や忙しい人でも通いやすい、2ヶ月8回からのコースもあり！

増量でも減量でもスタイルアップもOK。

まずは手軽にはじめてみたい人におすすめです！

D-HEARTS新宿店のトレーナーは、パーソナルトレーニングの資格保持者はも、ボディビルの大会優勝者も在籍しています。

ローフードマイスター1級を持っているトレーナーもいるので、食事管理も安心して相談できます。

また、D-HEARTSは、シャワー室利用OK、ミネラルウォーター無料、タオルレンタル無料、プロテインサービス付きなどのサービスが充実したジムでもあります。

色々準備するのがめんどくさい人にはお勧めです。

YOSHIDAGYMの一番の魅力は、カリスマトレーナーから直接指導が受けられることです。

代表トレーナーのトレーナー歴は10年以上で、総指導数２万回以上もあります。ゲストの約90％が運動初心者ですが、見事ダイエット成功に導いています。

本気で身体を変えたい人にとってピッタリなパーソナルトレーニングジムです。

恥ずかしがり屋な人にぜひおすすめしたいのがYOSHIDAGYM新宿です。

完全個室なので、他のジム利用者とであうことはありません。

さらに、利用者の90％が運動未経験者！

「パーソナルジムでのトレーニングなんて、レベルが高すぎっ」と思っている人も安心して、カウンセリングにまずは行ってみてください。

エススリーは、食事レシピのプレゼント,卒業後のアフターフォローなど、他ジムよりサービスが充実しているのに圧倒的低価格！

「大手ジムの価格破壊」を起こしているダイエット専門ジムです。

あのライザップと比較すると、2ヶ月総額でなんと15万以上安く通えます。

「大手のクオリティを保ちつつ、出費は安く押さえたいな…」そんな”わがまま”を叶えてくれるジムです。

エススリー 新宿店は、ママさんに嬉しいパーソナルジムです。

新宿店では、産後のダイエットの悩みを解消するため、託児所の費用を１回のセッションにつき1時間1,000円、最大2時間2,000円までサポートしてくれます。

こどもを理由にダイエットを諦めている人に、是非行ってもらいたいジムです。

また、シャワールーム完備、タオル無料貸出、トレーニング中の水分補給からトレーニング後のプロテインも無料で提供しているので、荷物を少なくして通えるのも魅力です。

ジュエルボディメイクは、お腹回りのダイエットに特化しているジムです。

厳選採用されたトップトレーナーと共に、2〜3ヶ月と短期間で身体を変えます。

「ぽっこりお腹を解消して美しく（かっこよく）になりたいなあ…」そんな方におすすめです◎

また、通うペースを週1回か2回か選択できるので、体力に自信がなかったり、忙しくてきちんと通えるか不安な人も安心できるのではないでしょうか？

ジュエルボディメイクは新宿店は、とにかく立地が最高のジムです。

新宿駅からは、たったの徒歩1分！

「西新宿1丁目」の交差点からスグです！

新宿は、便利な駅ですが広くて迷子になってしまったり、人込みでストレスが溜まってしまいますよね。

そんな不安を抱える人にこの徒歩1分のジュエルボディメイクをおすすめします。

Globalfitnessは、大手の中で珍しく1ヶ月〜OKなパーソナルジムです。

いきなり2ヶ月20万＋入会金を支払うことが難しそうな方には嬉しい料金体系でしょう！

また、手ぶらOK・完全個室などサービスも充実！

大手ジムを検討しているが、金銭的な負担を懸念している方の「救世主」たるパーソナルジムです！

Global Fitness新宿店は、朝7時から夜の24時までと長く営業しています。

朝から鍛えたい人にも、仕事帰りに通いたい人にもおすすめです。

アクセスは、

1.新宿駅西口から出て青梅街道方面に進み、そのまま新宿大ガード下交差点を信号を渡り、小滝橋通りを直進します。
2. 信号を渡ると、左手にローソンとセブンイレブン、すき家がありますので、そこを斜め左に曲がります。
3. 100m程歩くと公園があるので、そこを右に曲がります。右手に鷹丸鮮魚店があります。
4. そのまま直進し、ファミリーマートがあるのでそこを左に50m程直進して到着です。

エクスリムのコンセプトは「人生最後のダイエット」で、リバウンドの要因を徹底的になくしたトレーニングをします。

まず、多くのジムで行う糖質制限はしません。

お米も食べてOKです！

また、2ヶ月の短期集中トレーニング後4ヶ月のアフターフォローがあり、20万円ちょっとで6ヶ月通えるというお得なジムです！

「今回は絶対にリバウンドしたくない…」そんな人におすすめ！

XSLIM新宿本店の特徴は、完全個室であるところです。

更に、高層ビルの一室にあるので、景観が最高！

新宿を一望しながらのトレーニングで、モチベーションを持続できます。

特に夜景がキレイなので、仕事帰りにジムに通いたい方におすすめです。

エクササイズコーチは、AI搭載の専用マシンを用いてトレーニングを行うパーソナルジムです。

AIがゲストの筋力を正確に測り、本人にちょうど良い負荷をかけるプログラムを作成します。

あとはマシンの圧力を自分の筋力を使って押し返すだけ！

負けないように耐えるだけで、勝手に身体が鍛えられます。

もちろん、各店舗にトレーナーが在籍しており、身体の相談はもちろん、筋トレのフォームや食事指導まで行ってくれます。

エクササイズコーチ新宿東口店は、新宿で一番安いパーソナルジムです。

最先端技術を使ったトレーニングは時間が短く、予約不要なので、仕事帰りにフラットよれます。

新宿駅をよく使うような忙しいサラーマンにとって、すぐに帰れるところが魅力的ですね。

TOPPRIORITYは低身長の方専門のパーソナルジムです。

男性は身長160cm以下、女性は身長155cm以下の方専門で、オリジナルメソッドを使ったトレーニングをしています。

トレーナーは身長が150cmの松塚さん一人のみのため人数に限りがあるようです。

松塚さん自身の、低身長ゆえの壁やコンプレックスを解決してきた、“低身長でもかっこよく見える独自のメソッド”は、同じように低身長で悩んでいる方には必見です◎

身長が低くてもかっこいい/美しくなれることを証明するジムですね！

低身長専用のパーソナルジムは、新宿でもTOPPRIORITYのみです。

身長が低いとどうしてもスタイルが悪く見えがちで、少し太っただけで短足であったり、ぽっちゃりに見えがちですよね。

痩せても、うまく痩せないと必要以上に小さく見えてしまうことも、、、

このような悩みを持つ人は、是非TOPPRIORITY新宿・西武新宿店に足を運んでみてください。

身長のコンプレックスを乗り越えましょう！

DEEDは、だれにでも通いやすいような低価格設定と、月会費がない（都度払い）のが魅力のジムです。

都内のジムは高いのがネックですが、料金を抑えて通えるのは嬉しいですね。

また、トレーナーレベルにもこだわり、たびたび座学などの講習を行うことで質の向上を目指しています。

内装はシンプルながらも清潔感溢れるジムです。レンタルは有料になっていますので気を付けましょう！

比較的運動初心者におすすめのジムです。

DEEDは、新宿エリアになんと3店舗も展開しています。

新宿を愛しているパーソナルジムとも言えますね。

全店舗、最寄り駅から5分の好立地です。

DEED東新宿店は、東新宿駅A1出口から徒歩1分で通えます。

新宿駅東口からは徒歩15分程で行けるので、東新宿駅までの電車賃を浮かせたい人や、トレーニング前に軽くウォーキングをしたい人は、新宿駅から通うといいかもしれません。

DEED新宿御苑・四谷三丁目は、新宿御苑前駅から徒歩5分程のところにあります。

新宿御苑の真横にあるので趣のある庭でのお散歩が趣味な人には最高の立地ですね。

ちなみに、新宿3丁目駅からは徒歩12分程で行けます。

西新宿店は、新宿中央公園の近くにあります。

こちらも公園でのお散歩が趣味な人には、嬉しい情報ですね。

アクセスは都庁前駅と西新宿5丁目駅から5分です。

心身健康倶楽部は、中高年の方がトレーニングによって心身共に健康になることを目的としたジムです。

そのため、トレーニングは激しいものは少なく、不調な部分や加齢と共に衰える部分を中心に鍛えます。

食事制限はなく、むしろ中高年の人は食欲低下によって栄養素が不足しがちなので、必要なものをしっかり食べるように指導してもらえます◎

健康維持のために通いたい人はおすすめ！

中高年者対象のパーソナルジムは、ジムが多い新宿エリアでも心身健康倶楽部だけ！

体力がおちてきたなと思う人や、転ぶことが増えたと思う人は、要チェックです。

アクセスは、
①新宿御苑前2番出口の左側にある新宿御苑前の交差点を左へ進みます。

②そのまままっすぐ歩くと、商店街があり、黄色い看板のヒグチ薬局が見えてきます。

③ヒグチ薬局の2階が心身健康倶楽部新宿御苑店です。