【図解でわかる】五反田のおすすめパーソナルトレーニングジム8選

LIMEは、無理なく健康的にダイエットができる、女性に大人気のジムです！トレーニングはマシンではなく、自分の体重や動きを利用した「全身運動」を採用しているので、女性らしい「しなやかな身体作り」ができます。

整体系の施術も行っているので姿勢改善や腰痛・肩こりなど身体の不調も解決してくれます。店舗は「森」をイメージした緑基調で、ゆったりとした内装でリラックスできます。

五反田店は五反田駅徒歩3分の立地にあります。

そもそも女性向けのパーソナルジムが少ないエリアなので、五反田エリアで女性の身体の悩みに特化した指導を期待したい場合、LIMEに行けば間違いないでしょう。

カドクラは完全予約制&完全マンツーマンで落ち着いてトレーニングできる「隠れ家的ジム」です。

短時間&低負荷で行える加圧トレーニングを導入しているので、運動の苦手な方や高齢の方でも負担をかけずにトレーニングができます。

シャワーや更衣室が綺麗なのも女性に嬉しいポイント◎トレーニングや運動初心者の方向けのジムです。

 

カドクラは五反田駅から徒歩6分の立地です。JR五反田駅西口を出たら、目黒川と首都高2号線が交差する方面にあります。

目黒川を横目にジムに向かうので春先は桜を楽しむこともできると思いますよ◎

 

また、カドクラは五反田エリア唯一の女性向けジムです。加圧トレーニングも取り入れているので、五反田でジムを探している女性は必見です！

ASPIは超短期で結果を出す人のためのジムです。

ファスティングとトレーニングと食事指導を組み合わせ、最短1ヶ月で身体変化を目指す「超短期集中ダイ
エットジム」です。

 

それじゃリバウンドするんじゃ…と不安な方も安心！

アフターフォロープランを受ければリバウンド確率をグンと下げられます（月額6,480円〜）。

また、全トレーナーが米国の最難度資格を保有しており、厳しい条件のもと採用されています。質の高いトレーナーによる指導がリーズナブルな値段で受けられます。

 

ASPI五反田店は、五反田駅から徒歩3分の立地にあります。JR五反田駅東口から桜田通りを渡り（交番が目印です。）花房山通りの途中にあります。

駅から近いのは魅力的ながら、その途中に多くの飲食店があるので、誘惑に負けないように注意！

また、後ほど紹介するXBODYLabも途中にあるので、よく吟味して選びましょう。

STARTUGは、ウォーミングアップに力を入れているジムです！

 

プロアスリートを指導してきた経験のあるトレーナーから考案されたSTARTUG独自のウォーミングアップで、身体のバランスを整えてからトレーニングを行います。

具体的には同時に様々な部位を動かすファンクショナルストレッチを基本にしています。

このウォーミングアップによりトレーニングをより効果的なものにできます！

毎回ウォーミングアップで体を動かし爽快感を味わってからトレーニングには入れるのでいいですね！

 

STARTUG五反田は、大崎広小路駅から徒歩1分、五反田駅から徒歩7分、大崎駅から徒歩5分と非常に好立地です。

大崎広小路駅近くの立正大学・大崎警察署の道路を挟んで向かいの建物に位置しています。

ASKは、短期的な減量にとらわれない、「戻らないカラダ作り」をモットーにしているパーソナルジムです。

入会すると自宅でもできる「セルフトレーニングリスト」が渡され、目標達成から一年間、トレーナーから体型維持のアドバイスしてもらえるのです！

 

指導期間中に「ダイエットの基本原則」もしっかり身につけることができるため、リバウンドの対策は完璧に近いといえるでしょう！

 

ASK五反田店は、五反田駅から7分の立地にあります。JR五反田駅東口を出て、環状6号線をまっすぐ進んだ所に位置し、上竹医院を目印にするといいでしょう。

 

ASKは朝7時から営業しており、五反田エリアの中でも最も早くから営業してしているジムの一つです。会社に行く前に一汗かきたい人におすすめです◎

ジョニースタイルは「美しく健康な身体へ」をコンセプトにするジムです。そのために「食事もトレーニングも初めから無理はしない」を大切にしています。

 

いきなり負荷の大きいトレーニングや食事制限をすると、早々に挫折してしまう可能性がありますね。

なので、「初めは軽い負荷からで、徐々に成功体験を積むこと」を大切にしています。

 

はじめは2,3万円と低価格ではじめ、「もっと頑張りたい、ワンランク上のサービスを受けたい」と思った時にサービス（例：栄養メール指導、部位別トレーニングなど）をオプション形式で買えます。スロースターターの方におすすめ！

 

ジョニースタイル五反田店は、JR五反田駅から徒歩2分の好立地にあります。東口から清泉女子大学方面に進み、品川東五反田郵便局の先のクリーニング屋さんを目印に向かいましょう。

 

料金が低く通いやすいジムが多い五反田エリアの中で、さらに突出して安いジムです。まずは手軽にはじめてみて、良さそうだったら本格的にトレーニングを続けたい人におすすめです。

ラクエルは”ムリなく続け、そして楽しく”、真に体を変えるには長期的な取り組みが必要。そんな想いから通やすいジムレイアウト、サービス内容を用意しています。

 

五反田駅徒歩5分圏内、一回30分と気軽に立ち寄れ、野菜販売のサービスも付いているのが嬉しいポイントですね。

 

短期集中ではなく中・長期的に頑張って行きたい方におすすめ◎

 

五反田に2店舗あります（東口から徒歩3分の「東五反田店」とJR五反田駅西口から徒歩4分に位置する「西五反田店」）

 

「東五反田店」は、2019年7月にオープンした新しい店舗でマンションの一室で他のゲストの目を気にすることなくトレーニングができます。

「西五反田店」はトレーニングスペースが3つあり圧倒的な広さを誇ります。

2店舗とも非常に好立地なので、生活圏・広さ・新しさ・他のゲストを気にするかで自分に合った方を選びましょう。

五反田で最も安いパーソナルジムなので、とにかく安さを求める人におすすめ◎

XBODYLabは、最先端のマシンや技術を導入して、1回20分の短時間で大きな結果を出すことに特化したパーソナルジムです。

 

特殊なスーツを着て、全身に電流を流して筋肉を刺激トレーニング(EMS)で、通常のスポーツジムの3～4時間分の効果を得られるそう。

器具を身につけながら、加えて自重トレーニングや体幹トレーニングを行うと、次の日に信じられないくらい筋肉痛が来ます。多くの芸能人・スポーツ選手にも支持されています◎
手軽に最大の効果を感じたい人はおすすめ！

 

XBODYlabは五反田に2店舗あり、どちらも東口から徒歩2分圏内と非常に近い距離にあります。

正確には、それぞれ「XBODYlab STATION五反田」と「XBODYlab五反田」という名前です。

 

「XBODYlab五反田」：高周波ストレッチができる・体験を受けることが出来る
「XBODYlabSTATION五反田」：セミパーソナル・セルフ高周波サービス・年間会員プランなどのリーズナブルなメニューがある

 

まず「XBODYlab五反田」で体験を受けてから、自分の都合に合う店舗を選ぶとよいでしょう◎