「エクスリムに興味はあるが、実際に口コミ・評判を知ってから判断したい」という方向けの記事です。
エクスリムの特徴を一言で表すと、絶対にリバウンドしたくない人から絶大なる支持を受けているジムです！
今回の内容は以下になります！
- エクスリムの口コミ・評判を多数掲載！
- 料金やトレーニング内容、食事制限など気になる所を網羅
- キャンペーン中の割引紹介
- 新浦安店など店舗一覧！
また、口コミだけサクッと確認したい人は、こちらのリンクをクリックで口コミ欄に移ります。
【1分でわかる！】エクスリム(XSLIM)の口コミ・評判
★★★★
生活習慣を変えることができた。
ダイエットへの価値観がガラッと変わりました！
大阪店のアフターフォローのおかげで運動や食事の習慣が身につき、さらに体重を落とすことができました。
エクスリムの食事摂取法は、これからの人生で絶対に役立つと思います。
色々な面で自分の意識を高めることができるジムです。
★★★★★
痩せられて毎日が楽しい
たった2ヶ月で見た目が変わりました！
見た目だけでなく内面も前向きになった気がします！
これはエクスリムのプログラムのおかげです。
痩せた事で着ることができる服が増え、毎日が楽しいです。
★★★★★
意思が弱くても続けられた
トレーニングはほとんどしたことがなかったしので、続けられるか不安でした。
でも渋谷店のトレーナーさんがマンツーマンで、自分にちょうど良いペースで指導してくれたので、最後まで続けることができました。
筋力がしっかり付き、体重が落ちるなど結果がでて良かったです。
エクスリムの口コミからわかることは・・
- アフターフォローのおかげで生活習慣をちゃんと変えられる
- 意思が弱くても続けられる、結果を出せる
- 2ヶ月で見た目を変えられる
エクスリム(xslim)の料金について
トレーナー
4種類のコースからお選びいただけます。
| ベイシックプラン14回コース | 182,000円*＋税 |
| ベイシックプラン20回コース | 220,000円*＋税 |
| ベイシックプラン24回コース | 250,000円*＋税 |
| ストレッチプラン16回 | 182,000円*＋税 |
＊一律3万円の入会金を含めた金額です。
それぞれ詳しく見ていきましょう！
短期間で確実に成果を出したい人向け！ベイシックプラン14回コース
14回×60分のレッスンで約2ヶ月で成果を出すことが可能！
2ヶ月後に結婚式が控えていたけどこのプランのおかげで乗りきれた！（笑）
痩せた後のフォローがある！ベイシックプラン20回コース
16回×60分のレッスン＋4ヶ月で4回のアフターフォロー
何回もリバウンド経験のある自分ですが、2ヶ月のレッスン終了後も自分の体がチェックされるので気を抜けませんでした（笑）。
これで完璧！ベイシックプラン24回コース
16回×60分のレッスン＋4ヶ月で8回のアフターフォロー
トレーナー
2週間に1回のペースでメンテナンスをしてもらうので、会員様の中で運動する習慣が付きます！
よりしなやかな体に！ストレッチプラン16回コース
16回×60分のレッスンに加え、栄養指導があり体のメンテナンスが可能！
1ヶ月間で、正しいトレーニング方法と食事管理が身につきます。体重の5％ほどの減量を目指します。
アフターフォローはついていません。
どのコースも毎日の食事アドバイスがついてきます！
支払い方法
エクスリムでは、
・現金（銀行振り込みのみ）
・クレジット（VISA・マスター・JCB・アメリカンエキスプレス・ダイナース）
で支払うことができます。
30日以内なら「全額返金保証」つき
エクスリム（XSLIM）入会後30日以内であれば返金を申し込むことができます。
これはつまり、“1ヶ月あれば必ず変化がある”という自信の表れとも言えますね。
誰でも無条件で返金を受けられるわけではありません！
以下、返金の注意点です。
②キャンセルや遅刻を2回以上している場合は対象外
③トレーナーとの約束を守らない・食事内容を一定期間報告しない場合は対象外
①～③以外にも様々な対象外事項があるので、無料カウンセリングの際に詳しく聞くことをおすすめします。
返金制度は非常に嬉しい制度ですが、しっかりトレーナーとの信頼関係を築いて、トレーニングを継続できることが一番ですね！
↓返金について、詳細は公式HPから確認しましょう↓
【3月31日終了】エクスリム(xslim)のキャンペーンについて
トレーナー
3月末までにお問い合わせいただいた方が対象です！ぜひこの機会に無料体験を検討されてはいかがですか？
エクスリム(xslim)の食事指導について
エクスリムの食事指導には、以下3つの特徴があります。
- ・三食しっかり食べる
・糖質制限はしない
・LINEで食事のアドバイスをもらえる！
詳しく見ていきましょう！
3食しっかり食べる
エクスリムでは食事回数を減らすようなことはしません。
むしろ、3食しっかり摂るよう指導されます。
食事を減らして無理に痩せるのではなく、長期的に太らない身体を作ることを大切にしている！
トレーナー
食事制限で体重を落とすのは、難しくありません。しかし、身体にとって必要な筋肉を削ってしまい代謝も一緒に落ちてしまうため、「かえって痩せにくい体」になり、最悪のケースではリバウンドします。
エクスリムでは、トレーニングによって代謝を上げて体重を落とすため、理想的な体を保つことができるのです！
エクスリム（XSLIM）では糖質制限をしない！
多くのジムが推奨している「糖質制限」はしません！
【エクスリムが糖質制限しない理由】
- 脳と筋肉に送るエネルギーは糖と決まってるから
- ボディビルダーと同じ内容を、 一般の方に求めるのは難しいから
- 無理に制限すると、反動から必要以上に大食いしてしまう可能性があるから
なので、エクスリム(XSLIM)では糖質も含めバランスよく食べることで、基礎代謝の高い身体を目指します。
・なるべく避けた方がいい食べ物
・ダイエットのフェーズに応じて食べていいもの/悪いもの
をトレーナーさんが教えてくれます。
LINEで食事のアドバイス！
エクスリム(XSLIM)の食事報告には以下2つのやり方があります。
・LINEでトレーナーに画像と文章で食べたものを送る。
・ノートに食べたものの記録をつけて、トレーニング時にトレーナーに見せる。
ちなみに、食事報告は強制ではありません！「本気で痩せたい」「本気でトレーニングしたい」という方の多くは、自主的に毎日報告をしています！
ダイエットの段階に合わせて摂取した方が良いものを教えてくれる等、トレーナーさんも丁寧な対応をしてくれるので、食事報告も苦にならないですね。
エクスリム(xslim)のトレーニングについて
エクスリムのトレーニングには、以下2つの特徴があります。
- ・一人一人に合わせた完全オーダメイドのメニュー
- ・筋トレで基礎代謝を上げていく
詳しく見ていきましょう
一人一人に合わせた完全オーダメイドのメニュー
エクスリムトレーニングの特徴は、ゲスト一人一人に合わせた完全オーダーメイドトレーニングを行っています。
個人の能力や目標、ダイエットの段階に応じてメニューを変えてもらえるので、効率良く、かつ安全に理想の体に近づいていけます！
筋トレで基礎代謝を上げていく
目的によって様々ですが、基礎代謝を上げる「筋トレ（無酸素運動）」がメインです。
初めての方の場合は、
- スクワット
- デッドリフト
- ラットプルダウン
等で広背筋や太ももなどを鍛えるトレーニングからスタートします。
大きな筋肉を鍛えると、基礎代謝が効率良く上がっていくのです！
トレーナー
基礎代謝があがれば、「脂肪が燃えやすく太りにくい身体」を作ることができます。
部屋にあるマシンは1台で幅広いトレーニングができるパワーラック。さらにエアロバイクやバランスボールも用意されています。
エクスリム(XSLIM)のおすすめポイント3つ
エクスリムのおすすめポイントは以下の3つです。
- ・4ヶ月のアフターフォローでリバウンド防止率99%！
- ・現場経験の豊富なベテラントレーナーが多い！
- ・トレーナーはほぼ専任制
詳しく見ていきましょう！
4ヶ月のアフターフォローでリバウンド防止率99%！
エクスリムでは通常のトレーニング期間に加えて、「アフターフォロー期間（最長4ヶ月）」を設け、合計6ヶ月間で理想の体型を作り、リバウンドを防ぎます。
2ヶ月の短期ダイエットで、リバウンドする方が多いというデータがあります。
これはトレーニング期間が終わった後、食事管理もトレーニングもしない元の生活に戻ってしまうからであることが大半です。
トレーナー
エクスリムは食事管理やトレーニングを、長い時間をかけて日常に溶け込ませるので、卒業後も自己管理できるようになるのです！
人間の体細胞は3ヶ月で入れ替わる！
つまりダイエットの効果を感じるまでに3ヶ月。そこから維持して細胞が変わるのがさらに3ヶ月。
合計6ヶ月で細胞が2回入れ替わり、太りにくくリバウンドしない身体を作って行くのですね。
その結果、リバウンド防止率は驚異の99％！！信頼できますね。
エクスリム（XSLIM）の充実した研修内容！
【エクスリムのトレーナーの強み】
- 現場経験が長く、指導の安定感がある
- 「エクスリムアカデミー」の研修で豊富な知識を得ている
研修では座学よりも現場での指導経験を早く積むことに重きを置いています。
特に「エクスリムアカデミー」という養成スクールも開講しており、そこで研修を積んだトレーナーは、信頼度抜群です。
・運動生理学
・生体力学
・カウンセリング
・トレーニング
・ストレッチ
など様々な分野を６ヶ月間に渡り、知識を学び、実践し、資格も取得しているのです。
トレーナー
実際の指導の様子を見学し、勉強することも多いです。
- エクスリムは正社員となってからも定期的に研修の機会を設けている
- 店舗の急拡大を行っていない
エクスリム（XSLIM）のトレーナーは、ほぼ専任制
エクスリムでは、基本的に同じトレーナーが一人のゲストを担当するため、お客さんの状態を詳しく把握することができ良質な指導に繋がるのです！
基本的には同じトレーナーが担当するスタイルを取っていますが、トレーナーの変更は可能です！もし「トレーナーと合わない…」と思ったら連絡しましょう。
【2chより抜粋】エクスリム(xslim)の口コミ・評判一覧
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トレーナーがいい人でした！
トレーナーがバイタリティ溢れる方でした。
僕に任せてください！とはっきり言い切ってくれるので、安心できます。
説明もわかりやすく、鶏肉とブロッコリーがダイエットにはおすすめです。「いわば、シャンプーとリンスみたいなもの」と思ってください！などユーモアもあり、非常にわかりやすい説明でした！
ただ、渋谷駅から少し歩くのがめんどくさかったです。もう少し駅近だと嬉しかったです！
アフターフォローまでついていて、ホスピタリティ溢れるジムでした
前にリバウンドしてしまったので、絶対にリバウンドしないぞ！と心に決め、アフターフォローが充実しているエクスリムを選びました。
2ヶ月の集中トレーニング期間で正しい知識と運動を頑張り、残りの4ヶ月でアフターフォローで通うイメージです。
実際にやってみると、まず食事制限が全然きつくなく、お肉・野菜・魚・果物を中心に食べて、玄米なども食べてました。「あれこれ制限してもどうせ挫折して続かないので、気楽にやっていきましょ」という言葉で気持ちが楽になりました。
リバウンドしないためには、無理な制限をしないこと、運動を継続すること、その大切さを学べたジムでした^^
大手より安く、質もいいので大満足です！
今回ダイエットでお世話になりました！
金額も大手より安く、6ヶ月通えるのでめちゃお得でした。
きちんと結果も出て、20キロダウンしました！（今も維持してます）
痩せるのに2ヶ月、維持の習慣作りには半年かかると教わりました。
体重を落とすなら、他のパーソナルジムのように2ヶ月で十分ですが、痩せた上で維持するには半年くらい必要だと説明され、非常に納得しました。
食事もそれほど制限していませんが、全く太らなくなりました。
継続することの大切さを教えてくれるジムです。
意思が弱くても続けられた
トレーニングはほとんどしたことがなかったしので、続けられるか不安でした。
でもトレーナーさんがマンツーマンで、自分にちょうど良いペースで指導してくれたので、最後まで続けることができました。
筋力がしっかり付き、体重が落ちるなど結果がでて良かったです。
まとめ
・充実した研修内容で、トレーナーの質が高い
・30日以内の返金保証つき
・トレーナーはほぼ専任制
・三食しっかり食べられる
・糖質制限はしない
・一人一人に合わせたトレーニングメニューを用意してくれる。
・月額8,000円の分割払いも可！
LINE友達登録で入会前に詳しい話を聞けます！
XSLIM(エクスリム)に興味を持った方は、こちらからライン友達登録すれば、問い合わせ担当の方から直接詳しいお話が聞けます！
・XSLIM(エクスリム)への入会を検討している
・入会するかわからないが、ちょっと興味はある
・どんなジムなのか、直接聞いてみてから判断したい
など思っていれば、LINEで話を聞くとよりイメージが湧くはずです！
「無料カウンセリングに行ったが、全然合わなかった…」となれば、努力も徒労に終わってしまいますね。
ですが、ラインなら簡易カウンセリングが受けられるから簡単♪
本当に自分に合ったパーソナルジムを見つけるためにも、気軽に友達登録して話を聞いてみるのをオススメします！
エクスリム(xslim)の店舗一覧
柏店
住所:千葉県柏市柏4-4
新浦安店
住所：千葉県浦安市入船4-1-22-1F
池袋店
住所：東京都豊島区東池袋4-24
神田・秋葉原店
住所：東京都千代田区神田須田町1-8
北千住店
住所：東京都足立区千住宮元町12
渋谷店
住所：東京都渋谷区桜丘町13
新宿本店
住所:東京都渋谷区代々木3-33
新宿三丁目・新宿御苑前店
住所：東京都新宿区新宿2-11
立川店
住所：東京都立川市柴崎町2-7
町田店
住所：東京都町田市中町1-12
大阪梅田本店
住所：大阪府大阪市北区兎我野町3
心斎橋店
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10
