こんにちは。ザ・トレーニングです。
近頃美しい身体を作りたいだけでなく、健康のためにジムへ通う人も増えているようですね。姫路にはいくつものジムがあるため決めるのに悩んでしまっている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、姫路にあるジムの、
- 種類
- 選び方
- 料金
- アクセス
について、分かりやすく解説しています。それでは詳しく見て行きましょう。
ジムは5種類ある⁉︎
一言で「ジム」と言っても、実は5種類ほどに分かれています。あなたの目的に応じて、自分にぴったりのジムを選びましょう。
選ぶべきジムの目星はつきましたか？それでは姫路にあるジムを具体的に紹介します。
選び方の基準は料金とアクセスが重要ポイントですね。こだわりのあるひとは自分の重要視するポイントで選びましょう。
パーソナルジム
姫路にあるパーソナルジムは、 ライザップです。最高のクオリティで結果にコミットしたい場合、パーソナルジムを選びましょう。
ライザップ
 |
料金：149,000円/月 |
| 目的：体重を落とす |
「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり
【図解】30秒でわかるライザップ
こんな人におすすめ！
・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人
ライザップの特徴
ライザップは、数々の芸能人のダイエットを成功させてきた業界で最も有名なパーソナルトレーニングジムです。
その人の性格に合わせたマンツーマンの指導がとても特徴的。信頼できるトレーナーはもちろんのこと、栄養士などの多数の専門家が在籍しています。
また、ライザップでは目的別に様々なプログラムを設定しているのも嬉しい点。
・減量プログラム
・美脚プログラム
・増量プログラム
・アクティブシニアプログラム
など、その人の希望別に対応してもらえるのは嬉しいですね！
結果にコミットする分、食事管理は厳しめ。
トレーニング期間中食べられないものもあるので、多少制限があっても、理想の体型を手に入れるためなら大丈夫！という方にはオススメのジムです！
姫路店へのアクセスは、JR線姫路駅の中央口(姫路城方面)を出ます。大通りを姫路城方面に直進しますと1階にスーツカンパニーが入っているビルが見えます。そちらのビル(WATビルディング)の4階がRIZAP姫路店でございます。
姫路駅から徒歩5分で到着するので、最寄りの駅から近いのがメリットですね。
基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F |
| アクセス | JR山陽本線 姫路駅 中央口 徒歩5分 JR播但線 姫路駅 中央口 徒歩5分 JR姫新線 姫路駅 中央口 徒歩5分 JR神戸線 姫路駅 中央口 徒歩5分 山陽電車 山陽姫路駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 基本料金 | 149,000円（税抜）/月 |
| サポート内容 | トレーニング＋食事指導 |
| 回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
| 時間 | 50分/回 |
サービス内容
| 完全個室トレーニング | ◯ |
| 食事管理・指導 | ◯ |
| ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
| 水飲み放題 | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| 全額返金制度 | ◯ |
フィットネス、スポーツクラブ
フィットネス・スポーツクラブは、
- NAS
- コナミスポーツクラブ
- ルネサンス
- エニタイムフィットネス
があります。幅広いプランの中から、自分だけのお気に入りを見つけたい方はここから探しましょう。
スポーツクラブ・NAS
こんな人におすすめ！
・スポーツを学びたい方
・短期間だけスポーツを楽しみたい方
・高性能のトレーニングマシンを利用したい方
スポーツクラブNASの特徴は？
スポーツクラブNASは、ジムやスタジオ、プール、テニスなどの基本的な施設をはじめ、リラクゼーションブースやアミューズメントも用意されています。利用者の多様なニーズに応えてくれるフィットネスジムと言えるでしょう。
さらに、スポーツクラブNASでは、会員にならなくてもスポーツを楽しむことができる新しい取り組みが行われています。それが、短期集中コースを提供する「NASオープンカレッジ」です。忙しいけど学びたい、運動したいという方に最適な講座です。講座は約300講座ほど開講されていて、ベリーダンスやインスパイリングエクササイズなど他のジムでは楽しめない講座が用意されています。
仕事が落ち着いてきたので、短期間だけ趣味でスポーツを学びたい方や、フィットネスジムに通おうか悩んでいるけど続くか分からないと不安に感じている方は、スポーツジムNASがオススメです。
姫路店へのアクセスは、姫路駅から白鳥台停からバスにのります。北今宿南口停で下車します。
北今宿南口停から徒歩2分で着くので、最寄りバス停から近いのがメリットですね。
基本情報
| 住所 | 姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F |
| アクセス | 姫路駅からバスの場合 1番のりば白鳥台行き乗車 北今宿南口下車徒歩2分 |
| 入会金 | 3,000円(税抜）
※事務手数料は3,000円（税抜）かかります。 |
| 基本料金 | レギュラー会員：10,300(税抜） / 月
レギュラー：9,500円（税抜） / 月 ファミリー：8,100円（税抜）/ 月 フリープラン：10,152円（税込）～ / 月 ※さまざまな料金プランが用意されているため、詳細はHPをご覧ください。 |
| 営業時間 | 平日：9:30～23:00
土曜：9:30～22:00 日祝：9:30～20:00 |
設備・サービス内容
| プール | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 風呂 | ◯ |
| サウナ | ◯ |
コナミスポーツクラブ
こんな人におすすめ！
・自分のペースでスポーツを楽しみたい方
・都度払いでフィットネスジムを利用したい方
・インストラクターの指導を受けたい方
コナミスポーツクラブの特徴は？
コナミスポーツクラブは、月会費プランと都度利用プランの2つの料金プランが用意されてることが大きな特徴です。月会費プランは、月に通える回数に応じて料金が選べるため、通うペースに応じたプランを選ぶことができます。プランの回数が残っていれば、全国のコナミスポーツクラブを利用できるため、出張の際も便利です。
思い立ったときに料金を支払えばジムを使用することができるため、大変便利です。このような都度利用プランが用意されているジムは、多くはありません。入会手続きや、料金プランの変更手続きなどもWEB上で手続きが行えるため、忙しいビジネスパーソンでも通いやすいです。
また、スタッフのサービスが手厚く、マンツーマンのトレーニング指導も受けることができます。コナミスポーツクラブのスタッフさんは、マシンの使い方などが分からない場合も丁寧に教えてくれて、スタッフの対応が良いと評判です。このような点も通い続けやすさにつながっているのでしょう。
姫路中央店へのアクセスは、姫路駅から荒木行きのバスに乗ります。聴覚特別支援学校好古園前停で下車します。
聴覚特別支援学校好古園前停から2分で着くので、最寄りバス停から近いのがメリットですね。
基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市材木町35-6 |
| アクセス | 市之橋停留所から下車すぐ |
| 入会金 | 0円
※事務手数料として1,080円（税込）かかります。 |
| 基本料金 | 隔週プラン：3,780円（税込）～ / 月
週1プラン：5,940円（税込）～ / 月 週2プラン : 7,668円（税込）～ / 月 フリープラン：10,152円（税込）～ / 月 都度利用プラン：2.052円（税込）～ / 回 ※プラン料金は施設によって異なります。 |
| 営業時間 | 平日：8:00～23:00
土日：8:00～21:00 定休日：火曜日 ※店舗によって営業時間が異なります |
設備・サービス内容
| プール | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 風呂 | ◯ |
| サウナ | ◯ |
エニタイムフィットネス
こんな人におすすめ！
・24時間年中無休でジムを利用したい
・月会費、入会費共に格安で退会時にも違約金が発生しないジム
・世界中で店舗を利用したい
エニタイムフィットネスの特徴は？
エニタイムフィットネスの最大の魅力は、24時間年中無休で利用できることだと言えます。
仕事や育児、学業などに追われて多忙な日々をお過ごしの方でも、エニタイムフィットネスなら自分でなんとか時間を見つけてボディメイクに励むことが可能です。
さらに、エニタイムフィットネスは他のフィットネスクラブとは比べ物にならないほど、安価なジムで知られています。
月会費や入会金はもちろんのこと、退会時に違約金が発生しないことも魅力の一つ。
急に転勤になったり、怪我や妊娠などでジムに通えなくなったりとジムに通えなくなるケースも少なくありません。
そのような場合でも、基本的に他のジムでは違約金（解約金）を請求されますが、エニタイムフィットネスでは一切費用が掛からないので安心して通えます。
マシンに特化したジムなので、プールやスタジオはありませんが、充実したマシンを存分に使用して憧れのボディラインを手に入れてくださいね。
姫路店へのアクセスは、姫路駅から夕陽ヶ丘行のバスに乗ります。神屋町停で下車します。
神屋町停から徒歩8分かかるので、最寄りバス停からやや遠いのがデメリットですね。
基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市市之郷町4-20ホームランドーム1Ｆ |
| アクセス | 神屋町停から徒歩8分 |
| 入会金 | 5,400円（税込 |
| 基本料金 | 7,980円（税抜）/月 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
設備・サービス内容
| プール | × |
| シャワー | ◯ |
| 風呂 | × |
| サウナ | × |
ヨガ、ピラティス
ヨガ・ピラティスは、LAVAがあります。続け易いエクササイズで、確実にダイエットしたい方はヨガ・ピラティスがおすすめです。
LAVA
こんな人におすすめ！
・国内最大手のホットヨガスタジオに通いたい
・レッスンが充実しているところを探している
・初心者でも安心して通えるスタジオを探している
LAVAの特徴は？
LAVAは全国展開しており、店舗数が400軒以上もある国内最大手のホットヨガスタジオです。
ほとんどの店舗が駅から徒歩5～10分圏内にあるので通いやすさも人気な理由の一つ。
また、LAVAはホットヨガのプログラムが充実しており、ダイエットから骨盤矯正、肩こり改善など様々なエクササイズを楽しむことができます。
LAVAに通う女性のほとんどはヨガ初心者なので、初めての人でも付いていける分かりやすいレッスンが特徴的です。
ホットヨガスタジオは、ヨガウェア、ヨガマット、タオル、ドリンクなど持参するものが多いイメージがありますが、LAVAではレンタルも充実しているので手ぶらで通えるメリットも。
LAVAは、時期によっていろいろなキャンペーンを実施しているので、公式サイトをチェックしてお得に入会し、楽しいヨガライフを送ってくださいね。
姫路店へのアクセスは、改札を出て左に進みます。100ｍ程先の県道502号線に出たら、左折。踏切を渡り、右手にある「MEGAドン・キホーテ姫路広畑店」の1階です。
夢前川駅から徒歩4 分で到着するので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
| 住所 | 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F |
| アクセス | 山陽電鉄網干線「夢前川駅」改札より徒歩4分 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 基本料金 | 6,300～15,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日9:00~21:00（店舗によって異なる） |
設備・サービス内容
| プール | × |
| シャワー | × |
| 風呂 | × |
| サウナ | × |
運動だけなら自宅でも出来る？
いかがでしたか？あなたにぴったりのジムは見つかりましたでしょうか？
ちなみにですが、実は
「やる気」って元々ないということ、ご存知ですか？
人はやり始めるとやる気が出てくる仕組みになっているんです！
今この記事を閉じた瞬間からでも、まずは行動することが大切です。腹筋を毎日10回やりましょう。家でも運動は出来ます。
思い立ったが吉日。多くのジムでは無料体験を実施しています。まずは無料体験や見学をして見るのもいいですね。
