こんにちは。THEトレーニングです。
この記事に訪れたということはズバリ
- ダイエットして綺麗に細くなりたい!
- 運動不足を解消したい、、、
- マッチョ、細マッチョになってモテたい!
このような悩みを抱えているのでは無いでしょうか?
もう安心です。あなたの目的に応じた、筋トレ、エクササイズ、ストレッチをすることで解決できます。
この記事では、北千住にあるジムの、
- 種類
- 選び方
- 料金
- アクセス
について、分かりやすく解説しています。それでは詳しく見て行きましょう。
ジムは5種類ある⁉︎
一言で「ジム」と言っても、実は5種類ほどに分かれています。あなたの目的に応じて、自分にぴったりのジムを選びましょう。
選ぶべきジムの目星はつきましたか?それでは北千住にあるジムを具体的に紹介します。
選び方の基準は料金とアクセスが重要ポイントですね。こだわりのあるひとは自分の重要視するポイントで選びましょう。
パーソナルジム
北千住にあるパーソナルジムは、24/7Workout、リーボンマイセルフ、ライザップ、エクスリム、エススリーです。最高のクオリティで結果にコミットしたい場合、パーソナルジムを選びましょう。
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料金:98,000円/月 |
目的:体重を落とす |
ライザップより廉価で同クオリティ!3食食べて痩せるダイエットジムの王道
【図解】30秒でわかる24/7Workout
こんな人におすすめ!
・ジム選びで失敗したくない人
・大手ジムの安心感が欲しい人
・無理な食事制限なくダイエットを成功させたい人
北千住店へのアクセスは、
JR 北千住駅の西口を出て、北千住駅前通りを歩きます。4つ目の信号を過ぎると日光街道に当たるので、右に曲がります。直進し続けると、右側に店舗が見えてきます。
北千住駅から6分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F |
アクセス | JR 北千住駅 徒歩6分 |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
入会金 | 38,000円(税抜) |
基本料金 | 98,000円(税抜)/月 |
サポート内容 | トレーニング+食事指導 |
回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
時間 | 75分/回 |
サービス内容
完全個室トレーニング | ◯ |
食事管理・指導 | ◯ |
ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
水飲み放題 | ◯ |
シャワールーム | ◯ |
全額返金制度 | ◯ |
リボーンマイセルフ
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料金:110,000円/月 |
目的:体重を落とす |
国内最大手の女性専用パーソナルジム!トレーナーも全員女性で、部分痩せコースも人気。
【図解】30秒でわかるリボーンマイセルフ
こんな人におすすめ!
・女性の身体に特化したプログラムを受けたい人
・女性トレーナーの指導を受けたい人
・部分痩せにチャレンジしたい人
北千住店へのアクセスは、
北千住駅の西口を出て、北千住通りを真っすぐ歩いていきます。3つ目の信号の角地に店舗があります。
北千住駅から5分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F |
アクセス | 東京メトロ日比谷線 北千住駅から徒歩5分 |
営業時間 |
平日:10:00~22:00(最終受付21:00) |
入会金 | 22,000円(税込) |
基本料金 | 110,000円(税抜)/月 |
サポート内容 | トレーニング+食事指導 |
回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
時間 | 50分/回 |
サービス内容
完全個室トレーニング | △ |
食事管理・指導 | ◯ |
ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
水飲み放題 | × |
シャワールーム | ◯ |
全額返金制度 | △ |
ライザップ
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料金:149,000円/月 |
目的:体重を落とす |
「結果にコミット」がコンセプトの業界最大手パーソナルジム。圧倒的店舗数と実績あり
【図解】30秒でわかるライザップ
こんな人におすすめ!
・業界トップのジムに通いたい人
・短期間で体重を落としたい人
・自制心に自信がなく、食事管理等厳しめがいい人
北千住店へのアクセスは、
北千住駅の1番出口を出て、右に進みます。千住警察署が右手に見えましたら横断歩道を渡り、右折します。そのまま直進すると店舗があります。
北千住駅から5分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F |
アクセス | 東京メトロ千代田線 北千住駅 から徒歩5分 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
入会金 | 50,000円(税抜) |
基本料金 | 149,000円(税抜)/月 |
サポート内容 | トレーニング+食事指導 |
回数・期間 | 16回/2ヶ月 |
時間 | 50分/回 |
サービス内容
完全個室トレーニング | ◯ |
食事管理・指導 | ◯ |
ウェア・タオルなどのレンタル | ◯ |
水飲み放題 | ◯ |
シャワールーム | ◯ |
全額返金制度 | ◯ |
XSLiM(エクスリム)
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料金:100,000円/月 |
目的:体重を落とす |
「人生最後のダイエット」:最長4ヶ月のアフターフォローでリバウンドを防止!
【図解】30秒でわかるエクスリム
こんな人におすすめ!
・食事制限が厳しいのが苦手な人
・短期で一気にではなく、長期的に徐々に痩せたい人
・アフターフォローなど安心制度が欲しい人
北千住店へのアクセスは、
JR北千住駅の5番出口を出て、千路通りを左に進みます。大路切通りに出るので左に曲がり進みます。日光街道に出るので、左に曲がると店舗が見えてきます。
北千住駅から7分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住宮元町12 |
アクセス | 東京メトロ千代田線 北千住駅 徒歩7分
JR常磐線 北千住駅 徒歩7分 |
営業時間 | 9:00〜23:00 |
入会金 | 30,000円(税抜) |
基本料金 | 200,000円(税抜)/月 |
サポート内容 | トレーニング+食事指導+最長4ヶ月のアフターフォロー |
回数・期間 | 16回/2ヶ月+8回(アフターフォロー) |
時間 | 60分/回 |
サービス内容
完全個室トレーニング | ◯ |
食事管理・指導 | ◯ |
ウェア・タオルなどのレンタル | ◯(有料) |
水飲み放題 | ◯ |
シャワールーム | ◯ |
全額返金制度 | ◯ |
エススリー
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料金:97,000円/月 |
目的:体重を落とす |
とにかくトレーナーのコミュニケーションが丁寧!個別ニーズに対応できるジム
【図解】30秒でわかるエススリー
こんな人におすすめ!
・食事制限が厳しすぎない方が良い人
・トレーナーに寄り添ってもらいながら頑張りたい人
上野店へのアクセスは、
上野駅の入谷口を出て、左に進みます。3つ目の曲がり角を右に曲がると角に店舗があります。
上野駅から3分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都台東区上野7-11-10 |
アクセス | 上野駅から徒歩3分 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
入会金 | 39,000円(税抜) |
基本料金 | 194,000円(税抜)/ 2ヶ月 |
サポート内容 | トレーニング+食事指導 |
回数・期間 | 16回/2ヶ月+2回 |
時間 | 75分/回 |
サービス内容
完全個室トレーニング | ◯ |
食事管理・指導 | ◯ |
ウェア・タオルなどのレンタル | △(無料クリーニングサービス) |
水飲み放題 | ◯ |
シャワールーム | ◯ |
全額返金制度 | ◯ |
フィットネス、スポーツクラブ
フィットネス・スポーツクラブは、NAS、ゴールドジム、セントラルスポーツ、ビッグエス、メガロス、ルネサンス、エニタイムフィットネスがあります。幅広いプランの中から、自分だけのお気に入りを見つけたい方はここから探しましょう。
ゴールドジム
こんな人におすすめ!
・世界レベルのトレーニングを受けたい方
・仲間から刺激を受けたい方
・高性能のトレーニングマシンを使用したい方
ゴールドジムの特徴は?
現在、世界28ヵ国、650店舗以上、延べ300万人以上に利用されている本格的なジムです。一般的なフィットネスジムと比較して、ウェイトトレーニング・フリーウェイトの設備が充実しています。そのため、シッカリと真面目にトレーニングしたい人にとって最高な環境が用意されているジムと言えるでしょう。
ゴールドジムに通われている方は、筋トレ上級者が多く、中にはボディビルダーやスポーツ選手が通っている店舗もあります。スタッフの方もトレーニングのプロフェッショナルの方が多いため、刺激を受けることができるでしょう。
北千住東京店へのアクセスは、
JR北千住駅の西口を出て、千路通りを左に曲がります。大路切通りに出るので右に曲がります。2つ目の信号を過ぎた右側に店舗があります。
北千住駅から8分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住1-4-1 東京芸術センター5F |
アクセス | JR常磐線『北千住駅』仲町出口より徒歩8分 |
入会金 | 0円
※事務手数料が1,000円(税抜)かかります。 |
基本料金 | ゴールド会員:20,000円(税抜)/ 月
フルタイム会員:14,000円(税抜) / 月 |
営業時間 | 月~土:7:00~23:30
日祝:9:00~21:00 ※営業時間は店舗によって異なります。 |
設備・サービス内容
プール | ◯ |
シャワー | ◯ |
風呂 | ◯ |
サウナ | ◯ |
セントラルスポーツジム
こんな人におすすめ!
・アクア系設備の充実度が高いジムを利用したい方
・食事指導や運動指導を受けたい方
・子供と一緒にジム通いしたい方
セントラルスポーツの特徴は?
セントラルスポーツジムは、「プールに行くならセントラルスポーツ」と言われるほど、スイミングコーツやスタッフの対応力も他のジムと比較すると高いです。
また、ジャグジーやサウナなどの設備も充実しています。プログラムも充実しているため、小さなお子さまと通っている方が多く見受けられます。ジムは、利用人数に応じたプランが用意されていて、小さなお子さまをはじめ、友人と通う方など大勢でスポーツを楽しみたいという考えの方がセントラルスポーツには多くいます。
また、セントラルスポーツジムは、設立以降、体操選手や競泳選手などプロのアスリートの活動をサポートしてきた会社でもあります。そのようなアスリート達をサポートして培われた運動指導や食事制限を受けることができる点も魅力です。
南千住店へのアクセスは、
南千住駅の東口を出て、左に直進すると右側にセブンイレブンが見えてきます。その隣の施設がセントラルスポーツジムです。
南千住駅から2分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都荒川区南千住4-7-1BiVi4F |
アクセス | つくばエクスプレス南千住駅から徒歩2分 |
入会金 | 5,000円(税込)
※事務手数料は2,000円かかります。 |
基本料金 | シングル:11,000円(税抜) / 月
デイタイム:6,666円(税抜) / 月 ナイト:5,714円(税抜) / 月 ※プランによって料金は異なるため、詳細はHPをご覧になられて下さい。 |
営業時間 | 平日:10:00~19:00
土祝:10:00~18:00 定休日:日曜日 |
設備・サービス内容
プール | ◯ |
シャワー | ◯ |
風呂 | ◯ |
サウナ | ◯ |
メガロス
こんな人におすすめ!
・コンディショニングを整えたい方
・理想とする体型を着実に手に入れたい方
・トレンドスポーツを楽しみたい方
メガロスの特徴は?
メガロスのパーソナルトレーニングは「コンディショニング」に特化した内容のもので、自分で体をコントロールしていく喜びを覚えていくというテーマでトレーニングが行われます。常に現状を正しく把握して、プランや目的の見直しなども随時行うなど、変化に応じたトレーニングを受けることができます。
また、メガロスには専用アプリが用意されていて、トレーニングプランや目標を見直しながら、食事管理やトレーニングを行うことができます。そのため、確実に理想の姿に近づいていくことができるのです。
メガロスにはトレーニングマシンだけではなく、仲間で楽しめるプログラムが用意されていますが、「アンティグラビティ」や、バランスボールの上に乗っている専用サーフボードに乗って行う「サーフエクササイズ」などトレンドを押さえた新鮮なプログラムが用意されています。
西新井店へのアクセスは、
西新井駅の西口を出て、西新井警察署の交番を左手に進みます。道沿いをまっすぐに進み、2つ目の十字路を過ぎると左側に店舗があります。
西新井駅から3分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区西新井栄町1-18-33 |
アクセス | 東武スカイツリーライン「西新井」駅より徒歩3分 |
入会金 | 0円
※事務手数料として6,000円(税抜)かかります。 |
基本料金 | メガロスゴールド24:14,500円(税抜) / 月
メガロスゴールド:13,500円(税抜) / 月 フルタイム:10,000円(税抜) / 月 豊富なプランが用意されているため、詳細は公式HPをご覧下さい。 |
営業時間 | 月~金:9:00~23:00
土:8:30~21:00 日:8:30~20:00 祝:9:30~20:00 |
設備・サービス内容
プール | ◯ |
シャワー | ◯ |
風呂 | ◯ |
サウナ | ◯ |
ルネサンス
こんな人におすすめ!
・少しでも安い料金でジムに通いたい方
・女性専用のジムに通いたい方
・休会ができて気楽に通えるジムを探している方
ルネサンスの特徴は?
ルネサンスの特徴は、選べる会員プランが細かく区切られていることです。お客様の年齢やお住まいの地域、利用時時間ごとにプランが細かく設定されています。そのため、自分に見合った最適なプランでフィットネスジムに通うことができます。
ルネサンスの魅力は料金だけではありません。店舗にもコンセプトが設けられていて、高齢者のお客様が多い店舗には転倒防止のバリアフリー設計が施されていたり、女性の利用者が多い場所では女性専用の店舗が設置されています。このようなニーズに応じた店舗運営が、ルネサンスではされているのです。
また、フィットネスジムの1番の悩みは、突然通わなくなってしまうことでしょう。通常のジムであれば、通わなくても月会費を支払わなければいけません。しかし、ルネサンスには休会制度が設けられているため、休暇しておけば月会費を支払わなくて済みます。会費をムダにしなくて済む休会制度が用意されているのは、ルネサンスならではの制度です。そのため、フィットネスジムに通いたいけど続くか心配という方に、ルネサンスのジムはオススメです。
北千住店へのアクセスは、
北千住駅の東口を出て、右側に直進します。大路切通りの大通りに出るので左手に曲がり、十字路を左に曲がると店舗が見えてきます。
北千住駅から3分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都 足立区千住旭町5-2 |
アクセス | 日比谷線 北千住駅から徒歩約3分 |
入会金 | 3,240円
※事務手数料は5,400円かかります |
基本料金 | 正会員:10,100(税抜)円 / 月
平日会員:8,100円(税抜) 円 / 月 ナイト会員:6,300円(税抜)円 / 月 ※プランが細かく区切られているため、詳細はHPをご覧ください。 |
営業時間 | 【月~木】10:00~23:00
【土】10:00~21:00 【日・祝】10:00~20:00 |
設備・サービス内容
プール | ◯ |
シャワー | ◯ |
風呂 | ◯ |
サウナ | ◯ |
エニタイムフィットネス
こんな人におすすめ!
・24時間年中無休でジムを利用したい
・月会費、入会費共に格安で退会時にも違約金が発生しないジム
・世界中で店舗を利用したい
エニタイムフィットネスの特徴は?
エニタイムフィットネスの最大の魅力は、24時間年中無休で利用できることだと言えます。
仕事や育児、学業などに追われて多忙な日々をお過ごしの方でも、エニタイムフィットネスなら自分でなんとか時間を見つけてボディメイクに励むことが可能です。
さらに、エニタイムフィットネスは他のフィットネスクラブとは比べ物にならないほど、安価なジムで知られています。
月会費や入会金はもちろんのこと、退会時に違約金が発生しないことも魅力の一つ。
急に転勤になったり、怪我や妊娠などでジムに通えなくなったりとジムに通えなくなるケースも少なくありません。
そのような場合でも、基本的に他のジムでは違約金(解約金)を請求されますが、エニタイムフィットネスでは一切費用が掛からないので安心して通えます。
マシンに特化したジムなので、プールやスタジオはありませんが、充実したマシンを存分に使用して憧れのボディラインを手に入れてくださいね。
三ノ輪店へのアクセスは、
南千住駅の東口を出て、右にまっすぐ進みます。大通りに出るので、右側に直進していくと明治通りが見えてくるので、右に曲がります。3つ目の信号を右側に曲がると店舗が見えます。
南千住駅から11分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのデメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都台東区日本堤2丁目19−10 果山ビル |
アクセス | つくばエクスプレス南千住駅から徒歩2分 |
入会金 | 5,400円(税込 |
基本料金 | 7,980円(税抜)/月 |
営業時間 | 24時間年中無休 |
設備・サービス内容
プール | × |
シャワー | ◯ |
風呂 | × |
サウナ | × |
ヨガ、ピラティス
ヨガ・ピラティスは、スタジオ・ヨギー、LAVA、CALDO、Zenplaceがあります。続け易いエクササイズで、確実にダイエットしたい方はヨガ・ピラティスがおすすめです。
スタジオ・ヨギー
こんな人におすすめ!
・ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを行いたい
・悩みや目的に合ったプログラムに参加したい
・駅近で心地の良い空間でヨガを行いたい
スタジオ・ヨギーの特徴は?
スタジオ・ヨギーの最大の魅力は、ヨガのみならずピラティスやビューティ・ペルヴィスなどが楽しめる充実したプログラムだと言えます。
聞き馴染みのない「ビューティ・ペルヴィス」とは、骨盤調整に特化したプログラムのことを指しており腰痛や肩こり、姿勢改善などに効果的です。
ダイエットや体力向上を目的とした人も多いですが、身体のコンディションを整えるために通う女性も多いのだとか。
スタジオ・ヨギーは、ママクラスや男性にオススメなクラスなどもあるのでご自身にピッタリなプログラムを受講できることも魅力的です。
スタジオ・ヨギーは、木のぬくもりを感じられる落ち着いたスタジオなので、心身ともにリフレッシュをしたい方に向いているヨガスタジオです。
北千住店へのアクセスは、
北千住駅の西口を出て、右に直進していくと店舗が見えてきます。
北千住駅から2分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住2-62 大東通運ビル5F |
アクセス | 日比谷線北千住駅より徒歩2分 |
入会金 | - |
基本料金 | 8,500円(税抜)/月 |
営業時間 | 平日7:15~21:15(店舗によって異なる) |
設備・サービス内容
プール | × |
シャワー | × |
風呂 | × |
サウナ | × |
LAVA
こんな人におすすめ!
・国内最大手のホットヨガスタジオに通いたい
・レッスンが充実しているところを探している
・初心者でも安心して通えるスタジオを探している
LAVAの特徴は?
LAVAは全国展開しており、店舗数が400軒以上もある国内最大手のホットヨガスタジオです。
ほとんどの店舗が駅から徒歩5~10分圏内にあるので通いやすさも人気な理由の一つ。
また、LAVAはホットヨガのプログラムが充実しており、ダイエットから骨盤矯正、肩こり改善など様々なエクササイズを楽しむことができます。
LAVAに通う女性のほとんどはヨガ初心者なので、初めての人でも付いていける分かりやすいレッスンが特徴的です。
ホットヨガスタジオは、ヨガウェア、ヨガマット、タオル、ドリンクなど持参するものが多いイメージがありますが、LAVAではレンタルも充実しているので手ぶらで通えるメリットも。
LAVAは、時期によっていろいろなキャンペーンを実施しているので、公式サイトをチェックしてお得に入会し、楽しいヨガライフを送ってくださいね。
北千住店へのアクセスは、
北千住駅の2番出口を出て、ローソン手前の道を進んでいきます。T字路に出るので左に曲がると、2つ目のローソンがあるので右に曲がると店舗が見えてきます。
北千住駅から4分ほど歩くので、最寄り駅から近いのがメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住2-44 TORII 1F |
アクセス | 東京メトロ千代田線「北千住駅」から徒歩4分 |
入会金 | 5,000円(税込) |
基本料金 | 6,300~15,300円(税込)/月 |
営業時間 | 平日9:00~21:00(店舗によって異なる) |
設備・サービス内容
プール | × |
シャワー | × |
風呂 | × |
サウナ | × |
zen place
こんな人におすすめ!
・プライベートレッスンを受けたい
・本格的なピラティスを習いたい
・男性も通えるピラティススタジオを探している
zen placeの特徴は?
zen placeは全国に50店舗以上展開している本格派のピラティス専門スタジオです。
仕事帰りや家事の合間などにサクッと通えるように立地の良いところにあるので、多忙な方でも通いやすいかと思います。
全スタジオにピラティス専用マシンが完備してあるので、充実したピラティスライフを送れること間違いなし!
さらに、ピラティスの中でも特に国際的に評価の高い資格を取得しているトップクラスのインストラクターが200名以上在籍していることも魅力的。
フォームローラーやマッサージサークルなど様々なアイテムも揃っているので、効果的でバラエティ豊かなレッスンを楽しめます。
ほとんどのピラティススタジオは女性専用ですが、zen placeは男性も利用可能なのでご夫婦で受講される方も多いのだとか。
レッスン前後にゆっくりと休憩できるスペースも完備されており、お水のサービスもあるので心を落ち着かせてレッスンに入ったり、帰宅したりできることも嬉しいポイントです。
北千住店へのアクセスは、
北千住駅の西口を出て、ロータリーに出るので、右手に丸井を見て突き当りまで直進する。エレベーターかエスカレーターで1階におります。角にJCBがあり、右手に見て直進します。サンドラック、先にファミリーマートがある間。1階が美容院「アッシュ」の2階に店舗があります。
北千住駅から8分ほど歩くので、最寄り駅から離れているのがデメリットですね。
基本情報
住所 | 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル2F |
アクセス | 北千住駅より徒歩8分 |
入会金 | 30,000円 |
基本料金 | 9,900~15,400円(税抜)/月 |
営業時間 | 平日10:00~22:00(店舗によって異なる) |
設備・サービス内容
プール | × |
シャワー | × |
風呂 | × |
サウナ | × |
運動だけなら自宅でも出来る?
いかがでしたか?あなたにぴったりのジムは見つかりましたでしょうか?
ちなみにですが、実は
「やる気」って元々ないということ、ご存知ですか?
人はやり始めるとやる気が出てくる仕組みになっているんです!
今この記事を閉じた瞬間からでも、まずは行動することが大切です。腹筋を毎日10回やりましょう。家でも運動は出来ます。
思い立ったが吉日。多くのジムでは無料体験を実施しています。まずは無料体験や見学をして見るのもいいですね。