【女性限定】クレビックのトレーナー・栄養士に突撃取材！！

山口さん

4年目です！

山口さん

整体師です！

整体って受け身なんですよね。

怪我した人が直したいから来るんですよね、でも怪我・病気を予防する方法はトレーニングをすることが一番なんですよね。

山口さん

もともと予防医学に興味もあって、健康なところからより健康になるために体を動かす指導をしたいと思い、一念発起してトレーナーの資格を取り、ここで働いています！

山口さん

パーソナルトレーナーの資格を取るために行っていた講師の方に（クレビック）社長の豊島さんを紹介してもらいました！

山口さん

女性専用ってところは大きかったですね。

山口さん

私自身が女性というところもあるんですけど、より女性特有の悩みにフォーカスして指導できるのはいいですね。

山口さん

やはりくびれを作りたい、お尻を上げたいが多いですね。

山口さん

あと、体重を落としたいって人よりは見た目を変えたいって人が多いですね。

小笠原さん

2年目です。トレーナー歴自体は5年ですね！

小笠原さん

そうですね

小笠原さん

僕は学生時代サッカーをしていたんですけど、ある時ケガをしました。

小笠原さん

その時、練習ができなかったのでトレーニングをしていたんですけど、結構ハマったんですよね。（笑）それからトレーニングで心も体も変えられると思い、そんな仕事をしたいと思ってトレーナーを目指しました！

小笠原さん

トレーニングをしている時ってやっぱり辛い事もあるんですけど、その辛い事と向き合う、克服するってところで変えられると思いましたね。

小笠原さん

元々、前にいたジムでも女性が多かったんですけど、女性のお客様って男性の方より、トレーニングの知識が少なくてトレーナーの必要性を強く感じました。

小笠原さん

そうですね！

山口さん

クレビックでトレーニングを続けることで、食事のことを当たり前に考えたり、自分の体に対しての気づきを増やしてほしいですね。

山口さん

やっぱり一生付き合っていく体なので、トレーニングを通じて自分の体の変化をもっと楽しんでほしいなと思います。そうなるために私たちトレーナーもちょっとした変化を見逃さないようにしています！

小笠原さん

最初に話したことにも繋がってくるんですけど、クレビックに入って、体を変える。そうすることでメンタルも変わる、強くなってほしいですね。

小笠原さん

そうですね、体を変える上で食生活の改善、トレーニングの習慣化が身に付くことによって心も体もきれいになっていくと嬉しいですね！

小笠原さん

そういった面もあると思います。実際通われてるお客様も段々表情も明るくなったりして精神的な変化を感じられるのはトレーナーとしてもとても喜びを感じますね。

小笠原さん

やはり、栄養士がいる点は大きなメリットだと思います。

小笠原さん

他のジムだと、レッスン中にいろんな指導をしているんですけど、レッスン外だとどうしても時間がなく、ラインなどのレスも遅くなってしまうんですよね。

小笠原さん

クレビックだと、栄養士がいるのでレッスン外のサポートもしっかりしていますし、返信もかなり早いと思います！

小笠原さん

あと、栄養士としての専門的な知識を提供できるのはかなりメリットだと思います。

小笠原さん

自分なりに勉強して、実際に体験したことを提供していましたね。でも、実際は僕がやっていたことを教えてみても体重が落ちなかったときもあったので、その場合は改めて勉強しなおしていましたね。

小笠原さん

わからない事があるたびに自分で本を買い込んで読んだり、すぐ試したりしていますね（笑）

小笠原さん

どうでしょう（笑）でも、お客様からの何気ない質問にもスラスラ答えらるのは、自分としても嬉しいことですね。

山口さん

私はお客様がトレーニングを楽しいと思ってもらえるようにしています！

山口さん

もちろん本気で痩せようと思ったら乗り越えなきゃ壁はありますが、私自身もそういったことを経験しているからこそ、一緒に頑張ろうと応援していますね。

小笠原さん

僕はトレーナーとして最低限結果を出すことは一番意識していますね。

小笠原さん

50分1回のセッションの中でどれだけ効果的なトレーニングができるかってことですね。

小笠原さん

もちろんお客様によりますが、体重がどれくらい落ちたとか、見た目がどれだけ変わってきたかと言った、それぞれの目的目標を理解したうえで提供するものを変えていますね。

小笠原さん

週2回来ているお客様には、会うたびに変わったところがあったら「（見た目が）変わりましたね」とか「（トレーニングが）上手になりましたね」というようにどんな小さなことでも気づいたことを褒めるようにしています。

小笠原さん

逆に悪いところも指摘して、ちゃんと見てるよってことは伝えるようにしていますね

小笠原さん

なりますね（笑）でも、ちゃんと信頼関係を築けているので、悪い意味で捉えずこういう風に直していきましょうと前向きに考えてもらえますね。

小笠原さん

まずは、笑顔は気を付けていますね。

小笠原さん

あとは、初回から一気に距離を詰めて仲良くなろうとは考えてなくて、1回1回のトレーニングの中で何気ない会話だったり、ちょっとした気配りを意識することで少しずつ距離を詰めています。

山口さん

例えば、トレーニングの前日には必ずリマインドのメッセージは送るようにしていますね。

小笠原さん

20～30人くらいですかね

山口さん

そうですね（笑）

山口さん

慣れれば大丈夫です（笑）あとやはり、セッション外でも気にかけていることをお客様に伝えることはとても大事だと考えているので、そこは手を抜きたくないですね

古屋さん

いえ、前職はダイエットだったり美容のサプリメントを販売する仕事をしていました。

古屋さん

そうです

古屋さん

前の仕事では食事のプラスアルファの役割でサプリメントを提案させていただいていたんですけど、もっとサポート力を上げたいなと思っていたんですよね。

古屋さん

そうです！その中でより強力なサポートで、食事のサポート全般をできる仕事として現在に至りますね。

古屋さん

そうだと思います。クレビックでは2か月の食事管理をさせていただくんですが、この2か月という期間は短いようですごく「濃い」んですよね。

古屋さん

その2ヵ月でどれだけご自身の体と向き合っていけるか、継続していけるかのきっかけ作りをしていくのがクレビックのトレーナー・栄養士の大切な役割だと思っています。

古屋さん

私たちもぜひお客様に変わっていただきたいし、変わっていけるようなアプローチをしたいなと思いながら仕事に臨んでいますね

古屋さん

もちろん食べるものの指導はします。しかし、私は特にモチベーションをサポートすることは意識をしていますね。

古屋さん

仕事をしていて強く感じるのはやっぱり人と人の関わりは大事にしていきたいですし、相手を尊重したり、ホスピタリティを持って接していきたいと思っていますね。

古屋さん

皆さんパーソナルっていうとトレーニングをすぐ考えますが、私は「食事もパーソナルであれ。」と考えています。

古屋さん

その方がどんな食事だったらできるのかを一緒に探していく作業が必要だと思うんですよね。体質・今までの食生活を把握したうえで工夫して提案していくことが大事だと思っていますね。

古屋さん

毎日食事のサポートができるのと、食事サポートの内容が濃かったんですよね。

古屋さん

クレビックでは、基本的に毎食お客様の食事を見させていただいています。

古屋さん

その中でも女性の特化したジムなので、女性らしい体を作っていくための食事を目指していますね。

古屋さん

例えば、ササミばかり食べていたら痩せることはできるかもしれませんが、女性だとホルモンバランスを崩しやすいんですよね。女性は生理とかもあるので男性よりもデリケートなんですよね。

古屋さん

そういったことになるべく影響が出ないような努力をしています。そうした、きめ細かい女性ならではのサポートをさせていただいております。

古屋さん

そうですね、痩せて髪とか歯がボロボロになってしまったら意味がないと思うんです。美しく痩せていただく、女性らしさを保ちながら、食事などを楽しみながら進めてもらう。それができるのがクレビックだと思います。

古屋さん

最初のほうは具体的な食事例を提示します。慣れてくると、「この組み合わせがいいですよ」「こことここを変えるといいですよ」というアドバイスをしていますね。

古屋さん

そうですね。クレビックでは糖質制限がメインになります。そこからタンパク質・お肉・お魚、あと女性に大事なビタミン・ミネラルがとれる野菜をバランスよくとってもらうようにしていますね

古屋さん

最初のほうは控えていただいています。

古屋さん

もちろん脂質も摂りすぎは良くないですが、すべてカットするのもよくないです

古屋さん

脂質って実は体にとって大事なものなのでいい油を適量摂るように指導させていただいております。

古屋さん

入会する時点で食事制限のことは話していますので、そちらのギャップを感じられる人は少ないですね。

古屋さん

20人くらいですかね

古屋さん

大変ですけど慣れれば大丈夫です（笑）

古屋さん

私自身人と接することがとても好きですし、お客様とのコミュニケーションの中で「いつもサポートありがとうございます。」と言っていただけるだけで十分ですね（笑）

古屋さん

確かに人に興味があるのは大事なことですね。

古屋さん

やはりまじめな方が多いですね。その中でも明るくはきはきしていて、自分自身も高めている方が多いですね！

古屋さん

人が好きでコミュニケーション能力が高いというのはもちろんなんですけど、お客様の食事を見て「なんでこの食事をしたのかな」と言った小さなところでも疑問に考え一歩先を考えられることは重要だと思います。

古屋さん

人が好きなので、今後も多くの人に合い、専門的な知識をため込んでいき、クレビック全体として栄養士のレベルアップをしたいです！

古屋さん

食事を「苦しいけど」「ダイエットだから」とは絶対に感じてほしくないです。楽しんで臨んでほしいですし、私たちもそのお手伝いをしたいです！その中でお客様から「あのアドバイスがあったからここまで来れた」の一言があれば続けてきた甲斐がありますね（笑）

山口さん

恵比寿店では、年齢層でいうと20代後半～30代で、職業でいうと主婦の方が多いですね。あとブライダル関連・看護師・自営業の方もいますね。

山口さん

まず、女性専用ということもありますが、効率的に痩せたいって思ってる方が多いですね。

山口さん

効率的に痩せたいと思っているので、皆さま学ぶ姿勢がしっかりしていて、「よし、トレーニングをするぞ！」って方が多いですね

山口さん

そうですね、なので私たちはそこをより盛り上げられるようにしています！

小笠原さん

渋谷店は、芸能関係の方、学生の方が多いですね。

小笠原さん

そうですね、クレビックに来ていただいた時点でもすでに体重は落とす必要がないけど、もっときれいな見た目になりたいって方が多いですね。

小笠原さん

体重のように、数値で目に見えるものではないので、「頑張っているのに変わっているのかな」って不安になる方もいるので、そういった方々の不安をちゃんと聞いてあげて、変化していることを言葉で伝えることで支えることは意識していますね。

山口さん

店舗で雰囲気が変わるというより、トレーナーで雰囲気が変わってくるのでそこを楽しんでいいただきたいですね。

山口さん

そうですね！予約のたびに担当者を選べますので、ずっと同じトレーナーを選ぶもいいですし、毎回トレーナーを変えることもできます！

小笠原さん

僕は「小笠原さんじゃないとトレーニングを続けられなかった」と言われたときは嬉しかったですね。

小笠原さん

僕は元々、銀座店にいたんですが、渋谷店に移ることになった時、お客さんがそのまま渋谷店に変えてまで僕を選んでくれたのは嬉しかったです！

山口さん

私は、4年間私を指名して継続してくれている方がいることはとてもうれしいことですね！その方も私が銀座から恵比寿に移った時も一緒に移っていただきました。

山口さん

6割の方は2ヵ月コース終わってからも継続していただいています。

山口さん

あと、やはり一人のお客様にトレーナーと栄養士をつけて3人のチームワークで頑張っていきましょうということを最初のカウンセリングでお伝えしているので、お客様も安心していただけるのだと思います。

山口さん

私たちと一緒に体を変えていきましょう！一緒に頑張りましょう！

小笠原さん

皆さんの体を変えるのが僕らの使命だと思うので、ぜひ一度ご連絡ください！

古屋さん

初めてダイエットをしようと思っている女性の方は、絶対にクレビックに来たほうがいいです！食事のサポート二か月間毎日やって、かつ栄養士は全員女性なので、女性ならではの悩み・不安は私たちが全部対応します。第一歩を踏み出そうと思っている方は是非クレビックに来てください！