【2chの口コミ・評判付き】社長がイケメンなBEYONDGYM(ビヨンドジム)池袋店インタビュー

櫻井さん

何といっても、トレーナーの質です。全員が大会で入賞しているのは、うちのジムだけだと思います。

櫻井さん

大会に出るまでには多くのプロセスを踏む必要があります。例えば、体を大きくするために摂取カロリーを多くして、たくさんトレーニングをしたり、大会直前になると、摂取カロリーを絞って身体を引き締めたりと。 このようにいろいろなアプローチを身体に対してする中で、幅広いニーズに対応できるようになります。

櫻井さん

まあ僕が大会に出ているのは半分エゴなんですけどね。

櫻井さん

単純にトレーニングをして、その成果が自分の身体に現れるのが好きなんです(笑)。それが少しでも評価されたら単純にうれしいので。その楽しさがお客様に少しでも伝わればと思います。

櫻井さん

BEYONDではトレーナー同士の情報交換というのを大切にしています。 例えば、先輩のセッションを見学したり、トレーナー同士でフィットネスの最新研究についての話をしたり。 BEYONDに入ってくるトレーナーはトレーニングをしっかり積んで、知識がある人ばかりなので、画一的な指導よりも、そうしたほうが無駄を省けるし、互いに刺激を与えあって成長できるんです。

櫻井さん

ダイエットの成功は、痩せた後にかかってるんですよ。

櫻井さん

痩せるのは正直そこまで難しくないんです。お金をかけて、知識のある人に管理をしてもらえば今の体型を変えることは意外とすぐにできたりします。 でも本当に大事で難しいのは、痩せた後に、その体型や生活を維持できるか。という部分なんです。

櫻井さん

確かに、限られた期間で結果を出すことも大切です。しかし、無理をしてリバウンドしてしまったら何の意味もありません。 BEYONDではこの先のライフスタイルにトレーニングやフィットネスを組み込んでもらえるような指導を行っています。

櫻井さん

特に僕は、トレーニングが楽しくてこの業界に足を踏み入れているので、トレーニングにこだわりたい。というのが本音です。

櫻井さん

さっきも言いましたが、BEYOND GYM(ビヨンドジム)を出た後にも役に立つような指導をすることです。 食事指導のほうが、伝わりやすい部分が多いんです。トレーニングをしたことがない人はいても、食事をしたことがない人はいませんから(笑) でも、しっかりとトレーニングのメソッドをお客様に伝えて、どちらも一人でできるようになってもらうのが目標です。

櫻井さん

お客様一人ひとりによって違うのですが、段階をしっかり設けて追い込むようにしています。

櫻井さん

もちろんそういった点もあります。フィットネス初心者についてはフォームをしっかり覚えるところから指導します。 しかし、大事なのは、相対的にではなく、絶対的に成長をするということです。先週5回しか上がらなかったものが7回上がるようになったりと。そういう段階が踏めるように、トレーナーはしっかりサポートをします。

櫻井さん

これも一概には言えないのですが、スクワットなどの自重トレーニングから、器具を用いたベンチプレスなどのウェイトトレーニングまで何でもやります。器具も充実しているのでその人に最適なメニューが実現できるようになっています。

櫻井さん

少し前までは、1RM(自分が一回上げられるだけの最大の重さ)の70%程の重さで筋肉を追い込むのが良いといわれていました。

櫻井さん

これも間違っているわけではないのですが、最近の研究で、大事なのは負荷の重さではなく、どれだけ筋肉を追い込むのか。ということが分かったのです。1RMの半分の重さだったとしても、それを何度も上げて、筋肉をしっかりと追い込んであげる。こうすることで、安全にしっかり筋肉を追い込むことができます。

櫻井さん

糖質制限とか、脂質制限とか最近流行っている食事制限方法はたくさんありますが、結局やっていることは全部一緒なのです。

櫻井さん

その通りです。正確に言うと「一日の摂取カロリーを、一日の消費カロリーより抑える。」ですね。言ってみれば当たり前なのですが、痩せるための食事制限はこれを目指しています。

櫻井さん

注意したいのは、こういった食事管理は過激になりやすいんです。しっかり、人それぞれの代謝などの身体の状況を把握したうえで、行う必要があります。場合によってはしっかり食べてもらうお客さんもいます。

櫻井さん

痩せたいのであれば、しっかりカロリーを抑えて、そのうえで、3大栄養素(脂質・たんぱく質・炭水化物)のバランスを整える。これを基本に、食事のメニューや量を管理します。

櫻井さん

その通りです。食事の基本はここにあります。このバランスを意識していれば、体調も崩さずに適切に痩せることができます。

櫻井さん

僕は小学校のころからバレーボールをやっていました。結局大学でもやっていたんですが、大学ではなかなか結果が出せず、選手として活躍できませんでした。そんな状況の中で、何か武器が作りたくて、トレーニングに取り組んだのですが、そこからどんどんとはまっていきました。

櫻井さん

スポーツというのは、もちろん努力も必要ですが、センスや生まれつきのものに左右される部分が一定部分あると思うんです。でもトレーニングは努力と工夫さえ続けていれば確実に結果が出ます。そこにはまりました。

櫻井さん

そうですね。トレーニングは自分の成長欲求を満たしてくれるものでもあると思うんです。僕はトレーニングが好きなので単純に広めたいんです(笑)

櫻井さん

パーソナルジムの敷居を低くしたいですね。例えば家のことで迷ったらふらっと不動産屋さんに行ったりするじゃないですが、そんな感じでなんでも体のことをふらっと相談しに来てほしいです。なんなら人生相談でも(笑)。そのために無料カウンセリングや体験トレーニングも行っているので。

櫻井さん

トレーニングやフィットネスを文化にしたいですね。

櫻井さん

いや、これは実は現実的な話なんですよ。というのもアメリカなどでは、ジムに通っていることがステータスになっていたりするんです。

櫻井さん

まあ文化というのは確かに大げさかもしれませんが、BEYONDに来てくれたお客様には、その人の生活にしっかりなじむように、フィットネスを伝えていきたいですね。

櫻井さん

Saeちゃんはうちの売りですから(笑)

Saeさん

いえいえ、全然私自身は大したことないのですが、女性としてできることは多いのかなって思います。

Saeさん

そうですね。身体の話をしっかりとしなければいけないので、そこも同性だと抵抗のない部分なのかなと思います。雑談も弾みますしね。

櫻井さん

だから、Saeちゃんはうちの売りですから(笑)

Saeさん

トレーナーになることを考える前に、ダンスをしにアメリカに行っていた関係で英語も多少しゃべれるので、少しでも幅広いニーズにこたえられたらなって思っています。

Saeさん

トレーニングをしたいと思ったときに、できないのはもったいないと思うので、女性でも、外国の方でもどんどん来てくれたらなって思っています。

櫻井さん

わたしも同意見です。どんな時でもどんな人でも立ち寄れる懐の深いジムにしたいです。